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「社会保険労務士はサービス業である」をモットーに掲げる社労士の日々の活動です。
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2007.04.28
カテゴリ： 本のご紹介
夜の習慣52
いい明日がくる夜の習慣（佐藤伝著）
＜中経出版＞定価952円+消費税
目次は次の通りです。
第１章 夜はどう過ごせばいいのか？
（明日を幸せにする夜は、どんな夜か？／自分の時間を持つ ほか）
第２章 早めに自分の部屋に帰る
（成功者には自宅を愛する人が多い／すっきりと床が見える部屋にする ほか）
第３章 リラックスする
（湯船につかり、下半身を温める／電気を消して入浴し、瞑想する ほか）
第４章 不安をなくす
（机の上に手帳を出す／終わったことにチェックマークをする ほか）
第５章 ぐっすり眠る
（湿度を五〇％に保つ／加湿器・除湿器をもっと利用する ほか）
人生は、眠る前の3分で決まります。
眠りに入っていく直前は
潜在意識になんでも自由に書き込める
黄金の時間帯なのです。
ワクワクして微笑みながら眠りにつける
夜の習慣・52の魔法を紹介してくれます。
直ぐに実践できる方法なので、活用できると思います。
いい明日がくる夜の習慣（佐藤伝著）
＜中経出版＞定価952円+消費税
目次は次の通りです。
第１章 夜はどう過ごせばいいのか？
（明日を幸せにする夜は、どんな夜か？／自分の時間を持つ ほか）
第２章 早めに自分の部屋に帰る
（成功者には自宅を愛する人が多い／すっきりと床が見える部屋にする ほか）
第３章 リラックスする
（湯船につかり、下半身を温める／電気を消して入浴し、瞑想する ほか）
第４章 不安をなくす
（机の上に手帳を出す／終わったことにチェックマークをする ほか）
第５章 ぐっすり眠る
（湿度を五〇％に保つ／加湿器・除湿器をもっと利用する ほか）
人生は、眠る前の3分で決まります。
眠りに入っていく直前は
潜在意識になんでも自由に書き込める
黄金の時間帯なのです。
ワクワクして微笑みながら眠りにつける
夜の習慣・52の魔法を紹介してくれます。
直ぐに実践できる方法なので、活用できると思います。
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