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「社会保険労務士はサービス業である」をモットーに掲げる社労士の日々の活動です。
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2017.01.17
カテゴリ： 本のご紹介
生まれつき5人に1人がHSP性質
目次は次のとおりです。
第１章 ５人に１人いる“敏感すぎる人”たち
（気にしすぎてしまうのは、「とても敏感な気質」のせいかもしれない／とても敏感な人に共通する５つの特徴 ほか）
第２章 過剰な敏感さが「生きづらさ」の原因だった
（敏感さは考え方しだいで、いい方向にも悪い方向にも作用する／感覚の敏感さが疲れやすさを引き起こす ほか）
第３章 敏感すぎる自分に振り回されずに生きるには
（「ＨＳＰに生まれてきてよかった」と、思えるようになるために／生きづらさをなくすために大切な３つのこと ほか）
第４章 敏感な人が陥りやすい１５の「困ったこと」の対処法
（より具体的な対応策を身につけるために／人の気分に左右されやすい ほか）
第５章 あなたの身近な人が「とても敏感な人」だったら
（ＨＳＰの「心のツボ」を把握しよう／ＨＳＰの心をラクにするつき合い方 ほか）
ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。
それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。
何事にも敏感に反応しすぎてしまうのが、「HSP（Highly Sensitive Person＝非常に敏感な人々）」と呼ばれる性質。
ある調査では、生まれつき5人に1人がHSP性質だとわかっています。
HSPの人は周囲の出来事や環境の変化に過度に敏感に反応してしまうために、生きづらさを感じたり、周囲の人から誤解を受けることも多々あります。
日本におけるHSPの数少ない臨床医である著者がHSPの特徴を解説しながら「生きづらさ」を減らして生きていく具体的な方法を紹介してくれます。
眼から鱗の内容です。
＜印象に残った一文＞
「敏感さ繊細さは「弱さ」が原因ではない。」
私のサイトです。
よろしければご覧下さい。
目次は次のとおりです。
第１章 ５人に１人いる“敏感すぎる人”たち
（気にしすぎてしまうのは、「とても敏感な気質」のせいかもしれない／とても敏感な人に共通する５つの特徴 ほか）
第２章 過剰な敏感さが「生きづらさ」の原因だった
（敏感さは考え方しだいで、いい方向にも悪い方向にも作用する／感覚の敏感さが疲れやすさを引き起こす ほか）
第３章 敏感すぎる自分に振り回されずに生きるには
（「ＨＳＰに生まれてきてよかった」と、思えるようになるために／生きづらさをなくすために大切な３つのこと ほか）
第４章 敏感な人が陥りやすい１５の「困ったこと」の対処法
（より具体的な対応策を身につけるために／人の気分に左右されやすい ほか）
第５章 あなたの身近な人が「とても敏感な人」だったら
（ＨＳＰの「心のツボ」を把握しよう／ＨＳＰの心をラクにするつき合い方 ほか）
ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。
それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。
何事にも敏感に反応しすぎてしまうのが、「HSP（Highly Sensitive Person＝非常に敏感な人々）」と呼ばれる性質。
ある調査では、生まれつき5人に1人がHSP性質だとわかっています。
HSPの人は周囲の出来事や環境の変化に過度に敏感に反応してしまうために、生きづらさを感じたり、周囲の人から誤解を受けることも多々あります。
日本におけるHSPの数少ない臨床医である著者がHSPの特徴を解説しながら「生きづらさ」を減らして生きていく具体的な方法を紹介してくれます。
眼から鱗の内容です。
＜印象に残った一文＞
「敏感さ繊細さは「弱さ」が原因ではない。」
私のサイトです。
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