主婦のブログ（更新停止）

私の本棚にあった本です。

読書ブームと読書記録を付けることに現在ハマっている私が

何となく手にとり、再読。


【中古】 「そうじ力」でミラクルモーニング！ 朝15分を変えれば運命がどんどん好転する ／舛田光洋【著】 【中古】afb

まあ、以前読んだ時の感想は全く覚えていないのですが・・・。

「全体の１％を超えると全体に大きな影響を及ぼす」

というものです。

なるほど、「１５分でなんたら」というキャッチコピーを見かけるわけだと

妙に納得してしまいました。

一度読んでいるんですけど、人って忘れるものなんですね。

朝１５分という考え方は、すごく理解出来ましたが

そこに１５分の掃除というのが

今の私には響きませんでした。

最近の私は、続ける為に「５分」をひとつの区切りにしてます。

「５分」で初めて「気が付いたら１５分経っていた」という事はありますが

「続ける」事を目的とした場合、私には最初から１５分は長かった・・・。

現在、私は「５分間掃除」を毎日する

という事を習慣化するべく頑張っています。

また、夜や朝の細かいスケジューリングは

出来なかった時の自分へのプレッシャーが多く、

私の中で断念した方法でした。

正直、自分には合わなかった方法の記述が多かったので

残念ながら、今の私には合わなかったです。

とは言え、早起きは夜の過ごし方にある

という部分には考えさせられました。



おかげ様。今日に感謝を。

＊＊＊月のリズム　2017/05/23　21：34~　月は「おうし座」にかかっています

「瞑想」をしてみましょう。

近年「瞑想」の有用性について見直されているようで

本屋でも多くの書籍を見かけます。

「瞑想」を大げさに考えず

目をつむり、深く呼吸をしながら、その身体感覚に集中してみましょう。

次の月のリズム　2017/05/25　21：16~　月は「ふたご座」にかかっています。