主婦のブログ（更新停止）

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2018.01.12

久々のキツメの筋肉痛

カテゴリ：ダイエット大作戦

年末年始の休暇も終わり

子供達も学校が始まったので

久々にスポーツジムに行きましたが

さすがに２週間ぶりということで

久々のキツメの筋肉痛となっています。

通常週３日。

仕事が忙しければ週２日。

仕事が順調で都合が付けば週４日というペースで

スポーツジムに通う私ですが

今週は仕事の分量からいけば

週３日は行けたはずが

筋肉痛の為、１日減らし週２日となりました。

脳内怠け心からいうなら

「もう週１日行ったのだからいいいのではないか。」

そんな風にささやく私もいましたが

無理やりにでもいく事にしました。

筋肉痛に負けて行かないという選択をした場合

今後筋肉痛に負けてスポーツジムから遠ざかる事が怖かったからです。

極論を言えば、人はわざわざ運動をしなくても生きてはいけます。

脳は「しんどい」事を嫌うので

その怠け心は簡単に肯定されてしまいます。

ただ、運動習慣が出来ると

やっぱり物事アクティブに動ける

そんな風に感じます。

もちろんアクティブに動かなくても生きてはいけます。

生きては行けますが

色々な意味で

「生活の質」

が下がるように思います。

太っていたからこそ、そう思うのかもしれません。

しばらくは筋肉痛と怠け心との戦いになるとは思いますが

頑張ります。

おかげ様。日々の生活に感謝を。

＊＊＊月のリズム 2018/01/12 16 ： 05~ 　月は「いて座」にかかっています＊＊＊

自分の直感に従って動いてみましょう。

迷う事は当たり前。

だからこそ、時に理屈ではなく

「ただ、なんとなく。」

そんな理由で動くと思わない発見があるのです。

次の月のリズム　 2018/01/15 04 ： 43~ 　月は「やぎ座」にかかっています。

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