2019.07.04
テーマ： 読書(10006)
カテゴリ： 読書
図書館で借りました。
返却済みの本のある場所で見つけました。
たまに、他の人はどんな本を読んだのかとその場所をみます。
私の考えもしなかった内容の本や
興味を持つ本などがあり
この本はそこで見つけた本でした。
［図解］「食べない」健康法 [ 石原結實 ]
初版が２０１８年であたらしめの本です。
そして、この「食べない」という考え方もやっぱり新しいのかなと。
ちょっと前に、テレビで１日一食という芸能人がその事を責められてた事を覚えていたので
真逆だなと。
１日一食を続けていたその芸能人が、最先端だったのかも？
なんというか、昔の常識が現在の非常識みたいになるのかなと
そういう意味ですごく興味深かったです。
内容もなるほどと思わせるに十分なものでした。
というか、考えてみれば私も１日２食ですね。
朝食は納豆ご飯
昼食はダイエットサポートドリンク
夕食は普通にバランス良く「ヨシケイ」メニュー。
今は昼食を食べると胃袋いっぱいで苦しくて
午後からの仕事効率が落ちる気がしているので
極力食べたくないって
多分体が言ってます。（なんてね。）
正確には、夕方の間食が増えてしまっているので、
それはそれで、問題だなと思っていますが・・・。
この本を読んで
「食べ過ぎない」「体を冷やさない」
が健康でいるために大事な事
という事を知りました。
おかげ様。日々の生活に感謝を。
＊＊＊月のリズム 2019/07/04 12：20~ 月は「しし座」にかかっています＊＊＊
「人にやさしく」は
心に余裕が無いと出来ません。
「怒り」は
余裕が無いから出てくる感情です。
イライラが抑えられない
それは、自分の心が疲れて余裕が無い状態です。
自分を「リラックス」させることは
本当にとても大事な事です。
次の月のリズム 2019/07/06 13：26~ 月は「おとめ座」にかかっています。
返却済みの本のある場所で見つけました。
たまに、他の人はどんな本を読んだのかとその場所をみます。
私の考えもしなかった内容の本や
興味を持つ本などがあり
この本はそこで見つけた本でした。
［図解］「食べない」健康法 [ 石原結實 ]
初版が２０１８年であたらしめの本です。
そして、この「食べない」という考え方もやっぱり新しいのかなと。
ちょっと前に、テレビで１日一食という芸能人がその事を責められてた事を覚えていたので
真逆だなと。
１日一食を続けていたその芸能人が、最先端だったのかも？
なんというか、昔の常識が現在の非常識みたいになるのかなと
そういう意味ですごく興味深かったです。
内容もなるほどと思わせるに十分なものでした。
というか、考えてみれば私も１日２食ですね。
朝食は納豆ご飯
昼食はダイエットサポートドリンク
夕食は普通にバランス良く「ヨシケイ」メニュー。
今は昼食を食べると胃袋いっぱいで苦しくて
午後からの仕事効率が落ちる気がしているので
極力食べたくないって
多分体が言ってます。（なんてね。）
正確には、夕方の間食が増えてしまっているので、
それはそれで、問題だなと思っていますが・・・。
この本を読んで
「食べ過ぎない」「体を冷やさない」
が健康でいるために大事な事
という事を知りました。
おかげ様。日々の生活に感謝を。
＊＊＊月のリズム 2019/07/04 12：20~ 月は「しし座」にかかっています＊＊＊
「人にやさしく」は
心に余裕が無いと出来ません。
「怒り」は
余裕が無いから出てくる感情です。
イライラが抑えられない
それは、自分の心が疲れて余裕が無い状態です。
自分を「リラックス」させることは
本当にとても大事な事です。
次の月のリズム 2019/07/06 13：26~ 月は「おとめ座」にかかっています。
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Last updated
2019.07.04 12:20:06
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