2019.09.20
テーマ： 読書(10006)
カテゴリ： 読書
図書館で借りました。
あれ？体の使い方は「武術」なのか？
え？でも、「武術」でも柔術のような「古武術」なんじゃね？
という脳内会議の結果探した本でした。
「筋肉」よりも「骨」を使え！ （ディスカヴァー携書） [ 甲野善紀 ]
著者ふたりによる対談形式の本でした。
驚きだったのか、
「筋トレやストレッチは必要ない」
と言い切っちゃたところですね。
あらー、今のスポーツやダイエットなどなどの常識を根底から覆してしまうのねって。
つまり、新しくって、想像以上に面白かったです。
ただ、この本にある「筋肉より骨」を重視という考え方は
ちゃんと日本語には、その名残が残っているんだなって。
コツ（骨）をつかむ、
骨を折損のくたびれ儲け、
骨身にしみる・・・などなど。
おまけに、体が死んでも、骨は残るし。
大事だからこそ丈夫なのかと思い至ったり。
ただ、この「骨」を使えっていってもねえ。
日常で「実践」って考えると漠然としすぎて・・・。
ただ、やっぱり筋肉を緊張させない。
つまり、「ゆるむ」に繋がるのかと感じました。
そして、人の身体は私が思っている以上に、
「よくできている」もの
なんだなあと。
この作品を読んで
人の身体は奥深い
って、ちょっと私の「体探求ブーム」がきています。
おかげ様。日々の生活に感謝を。
＊＊＊月のリズム 2019/09/20 05：59~ 月は「ふたご座」にかかっています＊＊＊
ゆっくり「深呼吸」をしてみましょう。
人は呼吸をすることで、生きています。
あせったり、余裕がなかったりすると
無意識に力が入り、呼吸も浅くなります。
「深呼吸」の長さなど、ほんの数秒の事です。
焦りながら「深呼吸」は出来ません。
「深呼吸」することで、数秒自分と向き合いましょう。
次の月のリズム 2019/09/22 13：51~ 月は「かに座」にかかります。
あれ？体の使い方は「武術」なのか？
え？でも、「武術」でも柔術のような「古武術」なんじゃね？
という脳内会議の結果探した本でした。
「筋肉」よりも「骨」を使え！ （ディスカヴァー携書） [ 甲野善紀 ]
著者ふたりによる対談形式の本でした。
驚きだったのか、
「筋トレやストレッチは必要ない」
と言い切っちゃたところですね。
あらー、今のスポーツやダイエットなどなどの常識を根底から覆してしまうのねって。
つまり、新しくって、想像以上に面白かったです。
ただ、この本にある「筋肉より骨」を重視という考え方は
ちゃんと日本語には、その名残が残っているんだなって。
コツ（骨）をつかむ、
骨を折損のくたびれ儲け、
骨身にしみる・・・などなど。
おまけに、体が死んでも、骨は残るし。
大事だからこそ丈夫なのかと思い至ったり。
ただ、この「骨」を使えっていってもねえ。
日常で「実践」って考えると漠然としすぎて・・・。
ただ、やっぱり筋肉を緊張させない。
つまり、「ゆるむ」に繋がるのかと感じました。
そして、人の身体は私が思っている以上に、
「よくできている」もの
なんだなあと。
この作品を読んで
人の身体は奥深い
って、ちょっと私の「体探求ブーム」がきています。
おかげ様。日々の生活に感謝を。
＊＊＊月のリズム 2019/09/20 05：59~ 月は「ふたご座」にかかっています＊＊＊
ゆっくり「深呼吸」をしてみましょう。
人は呼吸をすることで、生きています。
あせったり、余裕がなかったりすると
無意識に力が入り、呼吸も浅くなります。
「深呼吸」の長さなど、ほんの数秒の事です。
焦りながら「深呼吸」は出来ません。
「深呼吸」することで、数秒自分と向き合いましょう。
次の月のリズム 2019/09/22 13：51~ 月は「かに座」にかかります。
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Last updated
2019.09.20 05:50:05
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