主婦のブログ（更新停止）

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2019.11.26

ゆるめる力骨ストレッチ_を読んで

テーマ：読書(10006)

カテゴリ：読書

図書館で借りました。

「ゆるめる」というワードと「骨」というワードに惹かれて手に取りました。

ゆるめる力骨ストレッチ [ 松村卓 ]

親指と小指を合わせる

「基本ストレッチ」

試してみましたが、驚きました。

やってみれば、ストレッチ前とストレッチ後の違いに驚きです。

明らかに違う事が自分でもわかります。

このストレッチの再現性にも驚きました。

筋トレなんかでは特にですが

ちょっとした姿勢の違いで効果があったりなかったりするので

必ず効果的に出来るって大事ですよね。

そういう意味では

「実践」という意味で価値ある本だと思います。

烏口突起ほぐしやマグロの中落ちのマッサージは

自分でやっても痛気持ちいいですが

旦那にやっても楽しいです。

ぎゃあぎゃあ叫んでくれるので、

いたずら心がくすぐられます。

ほら、あくまでも「マッサージ」だからねって。

痛みは身体が「さびている」んだからねって。

ただ、やっぱり不思議だなって思いました。

親指と小指を合わせてストレッチしているだけなのに

これだけの効果を感じる事が出来るのだから。

身体は繋がっていて、色々影響を与えているんだって

しみじみ感じました。

この作品を読んで

ほぐしのメソッドは「痛気持ちいい」

って知りました。

おかげ様。日々の生活に感謝を。

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＊＊＊月のリズム　2019/11/26　17：12~　月は「いて座」にかかっています＊＊＊

他人の気持ちは
聞かなければわかりません。
聞かなくてもわかるは、
思わぬ間違いを生みます。
しなくていい遠回りをしてしまう場合があります。
自分を傷つけ、相手を傷つける場合があります。
聞くには「勇気」がいるかもしれません。
でも、聞かずに間違った時の後悔は
さらに自分を傷つけるだけです。

次の月のリズム　2019/11/28　21：34~　月は「やぎ座」にかかります。