2025.05.19
カテゴリ： ダイエット大作戦
舞台も終わり、心のままに食べていたら
２か月で３Kgも太ってました
どうりで、身体が重いはずです。
59.5Kg・・・。
ええ、ぽっちゃりさんになってます。
というわけで、ちょっと久しぶりに一念発起しました。
ダイエットします！
１１月に最後の舞台があるし
それに向けての身体づくりの一環かな。
スポーツジムを辞めてから
ダイエットといっても、ゆるーいダイエットばっかりで
結果もゆるーいものだったけど
今回は、ちょっと大真面目にやろうかと。
というわけで、最近カロリー計算を大真面目にやってます。
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このローラコロコロですが
夜だけじゃなく、朝もはじめました。
ちょこちょこ筋トレも混ぜようかと考え中です。
私的に、今ここで頑張っておかないと
なし崩し的に、ぽっちゃりさんを受け入れてしまいそうで
それはなるべく避けたい。
そして、今回さぼりたい私を叱咤激励するために
アマゾンのオーディブルで
超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 [ Testosterone ]
この本を聞いてます。
この作者のテストステロンさんの
ノリと筋肉への愛と
すべての問題が筋肉へ帰結するその面白さから
ちょこちょこ影響を受けて
きもーち程度に筋トレを始めました。
このオーディオブックを聞いているからこそ
「筋トレ大事」
が、私の無意識下に刷り込まれて
筋トレ続けばいいな
という下心ありありです。
おーし！頑張るぞー！おー！
おかげ様。日々の生活に感謝を。
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Last updated
2025.05.22 13:09:59
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