2025.09.12
カテゴリ： ダイエット大作戦
大真面目にダイエット継続してますよ。
してるんですけどね・・・
AIちゃんの立てた計画は
体重56.8kg
体脂肪率34.5%
・・・ええ、未達ですともさ！
言い訳、言い訳させてほしい。
今週は、法事があったんですよ。
えー、美味しい仕出し弁当頂きましたともさ！
もちろん、美味しい茶請けのお菓子もたっぷり頂きましたともさ。
ダイエットしてるんですよ、してるんですけどね
みんなで楽しく食事しているのに
ダイエットしてるから要らないとは言えないでしょー！！！
そしてねー、もうオーバーしちゃったな―と思ったら
お菓子まで、歯止めがきくわけないじゃん！！
つまり、盛大に食べ過ぎました。
次の日体重計に乗って深ーく深ーく反省したともさ。
でもね、ゆるーくダイエットしている私だから
この食べ過ぎ分ガンバローとはならない（笑）
やることは変わらず、
摂取カロリー1500kcal
筋トレ15分
有酸素運動30分。
あ、筋トレは軽い筋トレでも隔日、つまり1日おきの方がいいよと
AIちゃんが言うもんだから
ほら、私も楽な方に流されたいので、１日おきにしました。
でも、有酸素運動30分は頑張ったんだよ！
おまけにさ、我が家の長男は学会で北海道
次男も修学旅行で北海道にいくという
なんともびっくりなかぶり方をしたんだけど
二人そろって優しいから、お土産を買ってきてくれたわけよ。
・・・ダイエットの更なる試練だよ・・・トホホ。
六花亭 マルセイバターサンド 5個入敬老の日 残暑見舞い 2025 ギフト プチギフト 北海道 お土産 スイーツ レーズンサンド お茶請け サンドクッキー 帯広 土産 お菓子 洋菓子 誕生日 内祝い 個包装 退職 お祝い 転勤 お礼 お返し 御供 感謝 有名 定番
優しい息子のお土産は、私の大好物！
そして、1個１６８kcal・・・。
強敵！！！
でもねえ、目標は未達だけど
体重は先週より-0.3ｋｇ
体脂肪率も－0.1％
少ーし、ホントにすこーしだけど減ってるんよ！
AIちゃんの9月19日の目標は
体重56.8ｋｇ
体脂肪率34.6％
まだまだ我が家には、お土産のお菓子がたくさん・・・。
誘惑に勝てる気がしない（笑）
でも、ダイエットは続く・・・
おかげ様。日々の生活に感謝を。
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Last updated
2025.09.19 19:17:50
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