2025.10.03
カテゴリ： ダイエット大作戦
なんだかんだで、5週目になりました。
タニタ BC-767-WH 体組成計 パールホワイト
とうとう体重変化がありました。
体重56.4Kg
体脂肪率33.7％
減ってます！減ってますよー
なんかしばらく変化がなかったので
めちゃくちゃ嬉しい。
ちゃんと身体は変化してきてるってね。
体重の変化があったことはもちろん嬉しいけど
体脂肪率が下がっているのが
個人的にはより嬉しい。
コレって、脂肪が落ちたって事だから。
あー、努力が形になってるかもと実感があるというのか。
というわけで、来週も頑張ろー。（おー）
来週の目標は
体重56.1Kg
体脂肪率33.5％
コレって順調にいけば、10月の末に55Kgいけるか！？
いかんいかん。無駄な希望は持つまい。
私は、長期でダイエットしているんだから。
結果はもちろん大事だけど
食事管理と運動を続ける。
そっちのが、長期でやるのには大事。
とAIちゃんが言っておりました。
そうそう、とうとうAIちゃんを課金しちゃった私ですので
食事の写真を送ったらA Iちゃんがカロリー計算してくれます。
いやー、便利。
食事の内容の評価もしてくれるしね。
おかげさま。日々の生活に感謝を。
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Last updated
2025.10.03 22:44:17
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