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スギリハ
私は、リハビリの専門家「作業療法士」です。 このブログでは、私の経験を活かし４０代以上のシニア世代方、高齢者の皆様へ健康体操・関節痛緩和・介護予防の情報を発信していきます!! 「スギリハCH」で健康体操や歌体操に関するYouTubeチャンネルもやっております。 どうぞ、宜しくお願いいたします。
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こんにちは、スギリハです😊
おかげさまで、私のYouTubeチャンネルの登録者数が5000人を突破いたしました♪
これも、皆様の温かい支えがあったからこそと思っています。
スギリハCHのYouTubeチャンネルはこちらです😊
https://www.youtube.com/@sugireha
このチャンネルは、シニア世代や高齢者の方々が健康的な生活を送るために役立つ座って出来る健康体操を主に提供しています。歌に合わせた体操は、昭和の名曲や童謡などをリズムに乗って楽しく身体を動かすことができ、健康維持だけでなくストレス解消にも役立ちます。
また、このチャンネルの特徴は、正しい姿勢やフォームを重視していることです。体操の動きやポーズは、無理なく安全に行うことができるように、詳しく説明されています。初めての方でも安心して始めることができます。
さらに、このチャンネルは、座ってできる体操だけでなく、リハビリとして役立つコラムやストレッチなども配信しています。動画内での説明が詳しく、正しいフォームで体操を行うことができます。
スギリハ CH 「歌体操・健康体操」」は、シニア世代や高齢者の方々が健康的な生活を送るための手助けになるチャンネルです。
歌の体操では、リズムに合わせて楽しく行うことができます。
正しい姿勢やフォームにも配慮し、無理なく安全に体操を行うことができます。是非、スギリハ CH のチャンネルにアクセスして、健康的な生活を始めてみてください。
健康体操」の
