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アクセス解析を入れてみると、Googleから下位ページへのアクセスが多くあることが分かり、TOPページへのリンクが甘いことが分かりました。フレームを使ったTOPページで下位ページを表示させるようにしているので下位だけを見ると、他の情報ページがあることに気が付かずに(満足か、不満足かして)出て行ってしまう状況がありました。TOPページでのカウンタもあまり実情に合ってないことにもなります。 アクセス解析やってみるものだと思うのと同時に世の中いろんな検索エンジンがあるぞと思うのです。せっかく作っているのだから多くの人に見てもらいたいと思う一方、あちこちの検索エンジンにいちいち登録するには手間がかかる。しかし、手間を惜しんでいると、時間だけが過ぎるのが私の悪い癖だったりする。アクセス解析から何をか実行する?・・・さてさて、今日は、TOPページへの効果的リンク貼りに励もうと思います!! 今日も一日、今週も一週間頑張ろう!
February 21, 2005
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ついついいろいろなプレゼントに応募していますが、先日は、「アネージ」(パスタメーカー)のプレゼントが当選しました。3種類のパスタとシンガポールの有名イタリアンレストランのレシピが載ったハードカバーのレシピ本が入っていました。感激です。 我が家には、クロネコさんとか郵パックさんとかいくつか荷物を届けてくれますが、プレゼントを届けてくれる確率が高いのが、佐川急便さんです。玄関先に佐川急便のユニフォームの人が立っているとなんだかワクワクして、もしかしてラッキーかもと思ったりします。いい印象を持ってしまいました! 企業イメージって意外なところで付くものですね。
February 17, 2005
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昨日は、バレンタインでしたが皆さんどう過ごされましたでしょうか。私は、毎年恒例になっている、ガトーショコラを作りました。 それが、何故か例年になく非常に出来が良かったのです。 いつものレシピでやったのですが、違ったことといえば、分量を量るときに面倒くさくなって、卵白の入ったポウルを計りにのせて、そこにグラニュー糖を入れて計ったため、通常、メレンゲを作るには、砂糖を3回くらいに分けて泡立てるのが、一気にグラニュー糖を入れた形になったのです。そして、電動泡だて器でガーッとメレンゲを作ったら、とてもキメの細かい、ほとんどシュガーペーストのようなメレンゲになったのです。 それが良かったのか? とても美味しいガトーショコラになりました。生チョコのような食感の出来で、また作るとしたらできるのか心配ですxxx。 失敗は成功のもとっていうものかもしれません。ガトーショコラいろいろ集めました。どこのが一番好みでしょうか? できるなら全部食べ比べたい!グランマニエたっぷり大人の味のガトーショコラとろけるホットショコラ="「まるごとのむ大豆」を使い甘さ控えめに♪フレンチのシェフが作った【ガトーショコラ】ガトーショコラセット / 1箱ガトーショコラガトーショコラ”媚薬!?を配合した情熱チョ...魅惑のガトーショコラサンルイ島・ガトーショコラ
February 15, 2005
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昨日は、毎年楽しみにしているテーブルウェアフェスティバルに行ってきました。東京ドームでこの時期に行われています。日本全国の陶磁器や漆器、世界の明陶が集まります。 毎年楽しみにしているのが土紋窯さんです。とてもユニークな陶器に必ず会えるので楽しいし、作家さんとのお話もとても気さくに出来ていいんです。毎年会うので覚えてくれています。嬉しいことです。今年は、カレーポット¥3500(これまたユニークで箸を刺せる穴があって大ぶりなもの。こればっかりは見ないと分かりずらいですねxxx。)それに、コスモス、菊の花の形の箸を頂いてきました。でも、本当に飛ぶように売れてしまうので、今回は「おそいよ~売れちゃったよ」といわれるほどでした。日程が月曜日から始まったので、どうにも行くのが遅くなってしまいました。東京ドームにももう少し日程のいい日をセットしてもらいたいものです。 今回見つけた窯元で、久々お気に入りのところを見つけました。ペニー・シンプソンさん達の所属するギャラリー・セント・アイヴズに集まる英国の窯元です。とても、可愛い作品ばかりで、昨日はペニーシンプソンさんともお会いできて、いろいろお話させていただきました。とても明るくて自然体で、日本語ペラペラのイギリス人女性です。また会いたくなって、来年も来てくださいと言ってしまいました。そこで買ったのは、スープ皿¥4500*2です。透明感のある深いグリーンで取っ手の付いた、赤土で作られたものです。本当に、お気に入りの作家さんを見つけてしまいました。ティーカップや。コランダーや、エッグスタンドなど、まだまだ欲しいものがありましたが、倹約癖の私の限界は、そこまででした。でも、本当に喉から手が出そうでした。あ~可愛かった!そのギャラリーの作家さんには他にもお気に入りが出来ました。名簿に私の連絡先を書いたので次のイベントの連絡が来るはずで。楽しみだぁ。興奮冷めやらず! 因みに、もう一つ買ったものと言えば、塗りのお玉!お鍋のお玉がステンので味気ないと思っていたので、木製でちょっと厚手の、漆で塗ってある田舎風お玉¥1200を買いました。そういうわけで、今日は、鍋をやる予定です。 お気に入りのものがあるって、食事の気分が変わるものです。買った時から、食卓のイメージが沸きます。鍋の内容は、通常と変わらなくても、気分で一味違うものです。これまた楽しみ!まだまだ、こうふん冷めやらず!
February 13, 2005
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HP作ってると肩こります。気が付くとこっていて今日は、辛くなってきた・・・、頭痛もしてきて、こういうときは、肩を上げ下げ続けると軽くなってきます。あと、鎖骨の下あたりをさすっていると楽になってきます。自分で言って、自分で実践。 目も疲れます。特に、コンタクトが今入れられなくて、メガネでやっているので、鼻のところと耳の後ろが痛いのです・・・。裸眼で視力0.5が出たのは小学5年生までだったなぁ、裸眼で暮らしたいものです。 今日は、もうちょっと作ります。皆さんもがんばって~。
February 8, 2005
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昨日父がPCを買ったというので実家にいった。2000年モデルのWin98が入っているというので見ると、実際Meが入っていてお店で買ったわけじゃないと言う。どこから買ったのか聞かなかったけど、まあ、きちんと動いている。やっぱりネットをやりたかったようで、株式情報をしきりに気にしていた。初心者には、慣れるまで時間と労力がかかると思うけど、目的があるのでどうにかなれてくれるのじゃないかと思う。 心配だったので、変なサイトに行って高額な料金を請求されたりしないようにと言ったら、10年以上前に死んだおじいちゃん名義でアダルトサイトでの支払いが済んでないという請求が来たことがあるらしい(爆笑!)。とりあえずそういうよからぬやからがいることを知っているので一安心。しかし、どこで名簿を手に入れているのか?おじいちゃんの名簿といえば、古い電話帳か、地域のおじいちゃん連中の名簿かなにか?そうすると近所の98歳くらいのおじいさんに、アダルトサイトの請求があちこちで舞い込んだことになる。たぶん笑いの種になっているに違いない! どんな名簿を使っているのか????
February 6, 2005
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Yhaoo!の「健康全般」「健康管理」の二つに登録されていましたが、「健康管理」だけになりました。カウントが下がるのではないかとこの平日ひやひやしましたが、それは無用な心配でした。やはり、検索でHPに来る人がほとんどのようです。 でも、残りの一つのカテゴリだけになってしまったので、このまま維持できるのか少し心配ですが、HPの方向性はさほど変わることはないので、どうあがいても仕方ないとも思います。マメに地道にマイペースでやっていこうと思います。 豆といえば、節分豆美味しいものですね。ああやって炒り豆食べるのは節分くらいしかないので、大事にしたい日だなと思った次第。 恵方巻も作って、西南西に向かって食べました。無言で食べることが習わしのようですが、我が家の西南西は、ちょうどダイニングから壁の方向で、壁に向かって無言で太巻きにかぶりつく様は、なんとも異様でした。これで福がやってくるならいいのですが。でも、最近は、恵方巻が全国展開しているので福がどこにやってくるかは確率的には、低いかも。いつものように、小さな幸せ探しでもするとしよう。
February 4, 2005
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心や体の健康に関する悩みやについて知りたい時や、どんな健康・医療サイトがあるのか知りたいときに、「暮らしとパソコン」2月号の健康サイトの紹介は、役立つサイトが紹介されています。健康全般的なサイトから、専門家のサイトまで幅広く紹介しているので、情報を求めている方は、参考になると思います。 そもそもパソコンを使いこなすための情報誌で、年間カリキュラムに沿って各号テーマごとに、初歩からきっちりレベルが上げられるものになっています。 このように紹介するのは掲載の感謝からです。ネットで買えるのはセブンアンドワイの3ヶ月購読からです。もっと雑誌がネット販売されるといいと思います。
January 22, 2005
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小さく載ったらしいのですが、まだ、本人が見ていず、明日、近くのパソコン雑誌の多い書店に買いにいく予定。夫いわく、そこでも2冊しかなかったといいます。ネット購入しようと思ったのですが、意外と雑誌ってネット販売していないようです。3ヶ月購読で売っているのは、7アンドYだけだった。雑誌は、なぜ売らないのかしら? 更新が大変だからかな??!それにしても、HPを見てもらうって難儀なもんですね。アクセス数に異常は見当たりません。地道に行きます。でも、うちの両親とかは喜んで、発売前から本屋の売り場をうろうろしたようです。小さいからがっかりして、笑ってたかもxxx。→いえいえ、かなり喜んでいました。ちょっと親孝行した気分です。「暮らしとパソコン」ソフトバンクパブリッシングさんありがとうございます!それに実家近くの本屋では力を入れて並べられていたそうです!
January 20, 2005
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最近コンビニでは、恵方巻の看板が立っています。関東では、ここ2~3年でしょうか。関西の行事ですよね。今年の恵方は、西南西だそうです。節分の日にその年の恵方を向いて、恵方巻という太巻きをかぶりついて一気に食べるというものらしい。私も一昨年くらいからこの習わしを発見して、我が家でやってます。かなり太いのが出来ます。もう、一本で夕飯は終わるくらいの大きさになってしまいます。今年も作ろうと思います。ZENプレート長方形 四万十川のひのきを使った、シンプルで美しい器●サイズ280×160×35●塗り箸付き丸いお皿が付いているのもあります。これ、とても良い盛台ですね。恵方巻を載せていただきたい。ひな祭りに手まり寿司や手巻き寿司などをするときにも使えますね。
January 18, 2005
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夫のお誕生日なので、いつものパンドカンパーニュを焼こうと思います。こればっかりでパンのバリエーションが増えないのですが、なかなか美味しいです。決め手は、パン粉と酵母の良さでしょうか。白神の天然酵母はとてもいいです。風味が全く違います。ちょっとお高めですが、記念日にパンを焼くならこれです。 ケーキは、普通のスポンジにクリームをデコレーションして作ればOK。安く上がりますし、結構いけます! 大したものが出来るわけではないですが、このいろいろ作るプロセスがお誕生日のお祝いの気持ちでしょうか。でも、お祝いのためなのか、惰性で作っているのか最近は分からなくなっています。 一応、ネクタイもプレゼントに買いました。ネクタイ選びは、難しいですね。私は初めて買いました。とりあえず、プレゼントがある分は、喜んでもらおうと思っています。
January 15, 2005
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明けましておめでとうございます。食べては、寝て、起きては食べのお正月でした。もうお節料理にも飽きて、早く七草粥が食べたい気分です。七草粥は、当日に買いに行くと売り切れているので、年末のうちに乾燥七草を購入しました、今年は安泰です。竹篭入りの七草を尻目に乾燥ものを買ったのですが、いつかあの土に生えた七草を買いたいと思いつつ、倹約癖の私はささやかな憧れをサミット(スーパー)の売り場で足を止め抱いたのでした。他に抱いている心境は、今年こそ楽天でアフィリエイトしたい。やはり年末に、楽天カードの2000ポイントおよび、お歳暮のポイントで、欲しかったレンガマンを購入したことが一番のきっかけでしょうか。倹約癖の私は、ポイントでお得に弱いのです。因みにレンガマンは、お庭の玉手箱のレンガマン。お歳暮は、鎌倉ハムを実家に送りました。とりあえずご紹介。(さっそくでございました!思い立つ吉日。)実は、前から欲しかったのです。レンガマンに表札を上手く組み合わせて通りからの小さなフォーカルポイントに出来ればと思っています。人気の商品で、いろいろアレンジが楽しめるのであります。実家に帰ったときにハムを食べましたが、私好みのさっぱりしたハムでした。子供の頃からあまり油っぽいハムが好きではなかったのですが、脂の味で食べるのではなく、お肉の味で食べるハムです。ハムを研究していませんが、これは上等なハムとお見受けしました。今申し込むと、ポイント2000ポイントもらえるのが嬉しいです。期間限定だそうです。楽天カード。楽天でのお買いものをするなら持っているほうが断然お得でございます。金額の2%のポイントが付くのが利用のメリット。因みにカードの利用は、計画的になさるのが良いです。私の場合、今月のお財布の範囲内で使うことにしています。使った額は、引落月まで保管するようにします。そうすれば、支払い日にこんなに使ったっけということはありません。堅実に利用しましょう!でも、カードでは2割ほど現金よりも使ってしまうという統計もあるようですので、ポイント欲しさに使いすぎては、本末転倒ですのでご注意を!私は、カードが使えるお店ではカード払いに徹しています。必要な物を買うお買い物でポイントを貯めることが、極意でしょうか。
January 5, 2005
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私のHPが「暮らしとパソコン」という50才代からの雑誌に、数行紹介されることになり、初めてのことに感激しました!1ページの15分の1という小さな紹介ですが、あまり技もなく地味なサイトを見つけてくれて嬉しかったです。少しは、役に立っているのかなと思うと地道に続けようと思った次第。健康と生活の情報サイトなので興味がある方は、ご覧下さい。ご感想いただけるとありがたいです。ちなみに「暮らしとパソコン」は1月18日発売予定。もちろん私は、これを宝にするでしょう! でも、今は前向きな紹介がされていることを願うばかりです。 アフィリもやっていますが、雑誌の紹介はアクセス数にはさほど反映しないようなのであまり期待は、しないようにしています(^^;)。Knowledge Notes[ナレッジノーツ]
December 30, 2004
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1ヶ月ほど未記入が続いてしまいました。ウェブサイトにばかりにかまけていました。しかし、年末は何かと忙しいものでなかなか手が回らず、毎日日記を書いていらっしゃる方々も多いので尊敬します!
December 29, 2004
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始めは、ページのボュームが小さくでも少しずつ大きくなっていく行く過程は、ページ作りの参考になると思います。きっと面白いテーマになると思います。私も、始めてからそう経っていませんので共に歩めるといいな。
November 25, 2004
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去年は驚きの美味でしたが、今年も結構美味しいと思いました。ファミマで予約したLouis Montellierのヌーボーでしたが、美味しかったです。予約特典のステンの小皿もなかなか良かったです。日本の甲州のヌーボーも今年は良い出来というので飲んでみようかな。また年末に向けて飲む量が増えそうですが、仕方ないですね。
November 18, 2004
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"NEW"がついている間は、193/日アクセスでしたが、"NEW"が外れてからは125/日アクセスでした。予想通り低下したわけですが64%まででとどまっているのはまずまずと考えてます。他にもリンクなどで平均的にアクセス数を増やす方法を取った方がいいかと思うところです。成果はぼちぼちです。一方で、内容を読んでもらえるようなサイトにしたいですが、なかなか難しいところです。
November 17, 2004
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今日で、YahooディレクトリのNEWのマークが外れました。この1週間は、平均193/日アクセスと私なりに好調でしたが、今後はどうなるのか気がかりです。また1週間たったら結果を書き込もうと思います。成果は、私のやる気に反して超低空飛行を続けています(笑!)。もっと商品が並べられる方向性のサイトを作ろうかと考えますが、品数のせいなのかどうなのか?殻の硬い種に水をまいている気分。理想の花は見事な咲きっぷり(笑)。
November 10, 2004
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今日は、いいお天気でした。先日ラッキーなことにピクニックバスケットとプラスチックの食器セットが当選して、早速使いに出かけたわけですが、とても混んでました。コスモス畑も半分終わりかけてます。とても広い原っぱがありますが、みんなサッカーボールを蹴ったり、キャッチボールをしたりしてるので、うずうずしてきて、売店でバドミントンセットを購入(¥800)し、夫と風に翻弄されながら、おもちゃのシャトルを追いかけました。かなりいい汗かきました。売店の杏仁ソフトクリームが美味しかったです。 因みに、公園などでお皿やカップやカトラリーを使った後に、持ち帰るときのことを考えて、準備しておくと良いと思いました。サンドウィッチを包んでいたラップなどで包んで持ち帰ったりしましたが、他に汚れがつかないようにビニール袋とか用意していくと便利だと思います。
November 7, 2004
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昨日登録され、カウンタが150/日に上がった。それに当初「健康と医学」にしたかったが、気が引けて「生活」に申請したところ、内容を調査してくれて「健康と医学」の配下に登録してくれた。その辺良く見ている。 Googleは、Yahooより2日前に申請したのに、まだ登録されていない。その反面Googleは、WEBサーチにはHP立ち上げ時からヒットする。ロボットのWEB検索が回ってくるのが1週間かそれ以上かかっている感じ。 ディレクトリに登録されると、HPの内容の信頼性を上げなくてはと思って、頑張らなくちゃという気になる。個人的効果!
November 4, 2004
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初成果の興奮のあまりの喜びの日記で、関心を持っていただいて見に来てくださったと思いました。私の日記では最高の100人を超えるカウントで、喜び倍増でした!おそらく、みなさんも初めての成果は嬉しいものだっただろうと思います。共感できてうれしいです。その翌日にもアマゾンで本を買ってくれた人がいて、喜びと共に、だんだん落ち着いて成果を見れるようなになった気がします。でも、昨日はご機嫌のところに読売新聞の勧誘が来て、プレゼントも良かったし気分良く半年追加で続けることにしてしまいました。いつもお世話になってる販売の人なのですが、いいときに来たと思いますよ!タイミングって大事ですね。
November 2, 2004
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初めての成果が出ました! 2日前のことでした。本当に嬉しいものですね! ようやくやった甲斐がでて、ほんの少しの成果でも嬉しいです。買ってくれた人にお礼を言いたいですけど、出来ないんですよね。何を買ったのかも分かりません。本当に橋渡しだけなのだなぁと、ちょっと寂しい気もしました。でも、こういうものなのですね。ますます、HPを充実させていろんな情報を載せて行きたいと思っています。
November 1, 2004
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前から気になっていた、永谷園のファミレスに今日入ってみました。夫と、きっとあのお茶漬けが出てくるんじゃないかとか言い合いながらいつも前を通り過ぎていましたが、とうとう時が満ち、入店! まあ、あのパックのお茶漬けはさすがに出てきませんでしたが、お茶漬け定食なるものがありました! とんかつ茶漬け定食を食べましたが、美味しかったです! 外食が久々だったので満足満足! でも、あまり目にしないファミレスですが、あの永谷園のお茶漬け柄の看板が他にどこにあるのでしょうか? 私が行ったのは、田園都市線江田駅からちょっと行ったところ。横浜市だと思います。
October 31, 2004
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容量とか、機能とか選ぶポイントはいくつかあるとは思うけど、容量は大きく、機能もたくさんあるほうがいいだろう、と曖昧に思っています。。。本日の、疑問でした。
October 30, 2004
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今日は、HPのフレームの修正で終わりました。タグを操りきれていない現在、子フレームから親フレームを呼んで、鏡合わせ状態に陥りました。1つのページを修正するならなんとも無いけど、50~60ページはあったでしょうかxxx手が疲れた~。さらに終わったかと思いきや、痛恨のスペルミス! 同じラインを何度もコピーしましたぁ~。なんとも、はや。そういえば、昨日はYahooに登録申請しました。どうなるでしょうか、結果が出ればいいけれど、早くても登録には3ヶ月はかかるかな?
October 29, 2004
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今日は、ホームページ更新に力を注ぎました。といっても他でやっているものですが、なかなか文章にしたり、アフィリエイト商品を選んだりするのは、時間がかかるものです。ふと気づくと睡魔に襲われている瞬間があるんですが、そんなときは脳に栄養!糖分補給すると眠気が覚めます。でも、もしかしてこれは甘党の私の都合のいい言い訳かも、と自問自答します。今日の糖分は、頂き物のポッキーデコレ! ”うまいやんけ!”でした! 一箱完食。ちょっと反省してます。
October 28, 2004
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新潟でまた大きな地震がおこりました。寒さの中にもかかわらず、危険で建物に入れないのをニュースで見るといたたまれない気持ちです。もっとダイナミックな救援は出来ないのでしょか?せめて子供やお年寄りだけでも揺れの来ない土地に一時避難させることは出来ないのでしょうか? これでは避難のために体調をくずす人も多くなると思い胸が痛みます。ホームステイを受け入れてもいいかもしれません。
October 27, 2004
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「一生懸命やった」と言うよりよりも「夢中でやった」と言いたい、といったのは、俳優の神田正樹さん。そうだ、そうだ! 好きではないけどやらなければならないから一生懸命やったことよりも、とにかく引き込まれて夢中になってやったこと、そのことの方が実に身に付く、記憶している。人の向き不向きを決定するのは、その人の”夢中力”が、どこに発揮されるかによって道を分かつものと思う。そして、今夢中になるものが無いからといって、落胆することではない。人間、基本は、生きるがゆえに生きている。そして、”欲”ゆえに、夢中になって何かやり遂げたいと思うもの。また、その夢中は、誰かに評価されるものではなく、自分自身にしか究極的に評価できない境地だから、堪能し、周囲の評価に汚されるものではない。しかしながら、悪評、不評の中、じりじりと夢中でいるのが人の世の実際の真実かもしれない。結果を得たときに、「いや、夢中だった」といえるのが、辛抱と夢中の一つの着地点じゃないかと。これがいわゆる人生甘いもんじゃないというセリフでまとめられるコトなのではないかと思う。神田正樹さん、ありがとう。本日の考えさせられる言葉でした。
October 26, 2004
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お隣に住む方は、新潟県小千谷市の隣の市のご出身。ご実家の話では地震の前に、ピューーーッという聞いたことのない音を聞いたといいます。以前TVで地震の前にはそんな音がするといっていましたが、本当にそういう音がしたそうです。早く寒さと雨風をしのげる所を!
October 25, 2004
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昨日の新潟地震のニュースを聞いていると、丁度、新潟のアナウンサーがしゃべっているときに大きな余震があり、丁度発生した瞬間を見たんだと思ってたら、その4~5秒後に川崎が揺れた。地震の伝わりの速さったらない。地震よりも早く走れたら地震の被害を免れるだろうに。せめてもの募金をしたいと思う。
October 24, 2004
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いつも買い物をしている商店街のはずれに、おそらく昔からあっただろうパン屋さんを発見!しかも、金曜午後4;00からバターロールをくれるとボードに書いてある!帰りによってみると、4:10分位だったにもかかわらず、ほかのお客さんがいない・・・入ると店主がレジで暇そうに肘を付いていた。パンは美味しそうなのになぁ、と選んでいると、小さなハエが1匹、チラリ姿を現した。改めて見ると、ちょと清潔感にかけてる店の雰囲気。でも、パンは美味しそう。店主の対応は、あまり愛想が無い。ふてくされてでもいるんじゃないかとさえ思ったくらいだった。 3種類購入して、バターロールを2個もらった。満足。 帰宅後パンを頂く。 見た目通りパンは美味しい! 清潔感と愛想のいい対応があれば、きっともっとお客さん来ると思うんだけどな。もったいない、パンの美味しさです。
October 23, 2004
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「こんにちはいっとろっけん」で放送していましたが、群馬の碓氷峠の鉄道文化むらで電車を走らせる体験が出来るそうです。どうやら、講習を受けてテストに合格する条件があるようですが、昔の国鉄の制服を着て運転が出来るようで、鉄道ファンにはうってつけの場所だろうと思いました。でも、行ってすぐ運転させてくれるってわけにはやはり行かないみたいですね。もっと簡単だったら行きたかったなぁ。そんなに甘いものでは無いってことですよね。 ・・・ちなみにわたしは、鉄道ファンというほどのものではございません。
October 22, 2004
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久々に自分のページに訪れています。主に、個人のホームページを更新していたためです。そこで、アフィリエイトを始めたんですが。2週間では、まだ誰も購入してくれませんね。それに、だれに向けて広告しているか定まらないのも、問題があると思ってます。良ろしかったら、どなたかアドバイス下さいませ。KnowledgeNotes[ナレッジノーツ]http://www.selworld.com/mynote/index.htmlでHP公開中です。このページでも違う趣でやってみるつもり!
October 21, 2004
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アフィリエイトの本を昨日買いました。稼げるって本当かな? 私にもできるものかやってみようと思ってます。
July 17, 2004
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今日のOZスタイルは、腹筋、背筋のトレーニングでした。やっぱきついです。でも、25分くらいのエクササイズでも、日々やっていると体形が変わってきます。太ももの横にせり出した何がしが取れてきます。うれしいぃぃ!このままがんばろう!先日六本木ヒルズに行ってきて、我家方向の写真を沢山とりましたが、もっといい望遠レンズでないと多摩川あたりは、はっきり映りません。今度行く時は、地図を持って方角や目標物をはっきりさせて眺めないといけないと思いました。近所の大きなビルとか目印を探すのに苦労しました。
July 15, 2004
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今日が始めての楽天日記。なんだかわくわくします。今日もJ-SPORTSのOZスタイルでエアロビをして、どうにかこうにか、腹筋をきたえました。ほんの25分くらいのエアロビも、へなちょこ腹筋のわたしには、こたえます。でも、あしたも続けまっせ~! マッスルって外人の芸能人いたっけなぁ~。
July 14, 2004
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