すずPAPAのトライアスロン日記

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2026.04.21

腰が痛い

カテゴリ：練習日記

今日のおデザはシャトレーゼのシュークリーム。

美味いね。

本日のトレーニング。

朝トレ。

早朝ラン。

川口川沿い

6km

おしまい。

今朝も腰が痛い。

でも、今夜は市内で仕事があるので、トレーニングやらない。

となると朝しかない。

トレーニングというより体重を増やさないためにやるようなもの。

なので、トレーニング効果もないね。

しかも、腰の調子も悪いので、

超ゆっくりモードで短め。

でも、汗を掻いて気持ちよかった。