81歳のブログ

暑さが続いている・・・

私が元気なのは、朝起きて10－20分くらいしてから散歩を始めて、20分くらい歩くと漸く元気になってくる。それが6時半くらい。そこから3時間くらいは元気だな！

しかし、10時過ぎると何だかだるくなり、頑張るときはさらに1‐2時間頑張る。

そして、昼食、それから昼寝。
1時間くらいは昼寝する。32－33℃を超えていると、冷房するが32℃以下なら、家の中の涼しそうなところを探し、タオルケットを引いて汗みどろで寝る

昼寝から起きて2－3時間が元気がいい！！

後は惰性。

まあ、1日のうち、まともなのは4－5時間ですな。
毎日が日曜日で助かるなあ～～～～～若い人たち頑張ってな・・・