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s_wada
特に分野はありません。81歳の人間が感じ、思い、考えたことを気ままに記します。
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2013.01.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
夕方散歩に出た
このところ、歩く、スロージョギング、ジョギングはすることがあっても走ったことが無い
それで、走れるかなと思って結構頑張って走ってみた
20-30歩くらいは走れた
それで、では歩幅はどうかな・・・と思ったら、つい深入りしてしまって、自分のいろんな歩幅を測ってみた
メジャーを持っていないので、基準は道路の側溝のコンクリートの蓋を基準にした
経過は省略して：
スロージョギング・・30-40センチ
ジョギング・・・・・45-5センチ
普通に歩き・・・・・85-9センチ
走る・・・・・・・・100-12センチ
では、一般的に歩幅はどのくらいかなと思ってネットで調べたが、あんまり信頼性の高いデータにお目にかからない
一つあったのが「走る歩幅は身長の0.6-0.7」というもの
私は170センチだから、その0.6-0.7＝102-119センチ
まさに、私の測定値とぴったり
しかーーーーーし、私は74歳の老人
若い人なら、もっと歩幅は長いはず
確か、短距離の場合の歩幅は(身長にもよるが)2.2-2.4メートルくらいあるはず
ということで、一般論は分からないのですが、私の歩幅は上のようでした
それで、私のような老人では、長距離を行こうとしたら、走るより歩く方が効率がよさそうです
このところ、歩く、スロージョギング、ジョギングはすることがあっても走ったことが無い
それで、走れるかなと思って結構頑張って走ってみた
20-30歩くらいは走れた
それで、では歩幅はどうかな・・・と思ったら、つい深入りしてしまって、自分のいろんな歩幅を測ってみた
メジャーを持っていないので、基準は道路の側溝のコンクリートの蓋を基準にした
経過は省略して：
スロージョギング・・30-40センチ
ジョギング・・・・・45-5センチ
普通に歩き・・・・・85-9センチ
走る・・・・・・・・100-12センチ
では、一般的に歩幅はどのくらいかなと思ってネットで調べたが、あんまり信頼性の高いデータにお目にかからない
一つあったのが「走る歩幅は身長の0.6-0.7」というもの
私は170センチだから、その0.6-0.7＝102-119センチ
まさに、私の測定値とぴったり
しかーーーーーし、私は74歳の老人
若い人なら、もっと歩幅は長いはず
確か、短距離の場合の歩幅は(身長にもよるが)2.2-2.4メートルくらいあるはず
ということで、一般論は分からないのですが、私の歩幅は上のようでした
それで、私のような老人では、長距離を行こうとしたら、走るより歩く方が効率がよさそうです
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