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2006年11月の記事
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密かに・・・
ず～～～と運動不足が気になりつつ、手を打てないでいた若い頃からダイエットは無縁だったんだけど、寄る年波には勝てず、お腹ぽっこりしてました。いえいえ、お腹だけじゃなく、至る所に贅肉が増え続け！！まずい状態になりつつあります。お散歩も苦手だし、運動も長続きしない。でも、一念発起しておうちでできる運動を始めてみました。無謀にもステッパー２０分と腹筋１００回を目標に定め・・・てみたものの、ステッパーは数分で息切れ酸欠腹筋は２０～３０回に分けてやれば出来るんじゃないかと思ったけど、筋肉痛で体が持ち上がらない。前途多難な幕開けとなりました。おやつも食べるのをやめて、筋肉痛で腹筋が出来ないので、足上げに切り替えてなんとか今日で５日目となりました。実は・・・この運動は「願掛け」も兼ねているのです。普通、好きな物を断つんですよね。甘い物断ちにしようかなと思ったけど、これからクリスマス誕生日などケーキを食べる機会も多いし、その時食べないのは不自然だからね。（すっきり絶てる自信がないそんなんでいいのか？）願いが叶うまで、運動を続けます！！
2006.11.24
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天使の歌声♪
先週、娘の学校で「合唱祭」がありました。娘たちのクラスは「明日へ」 作詞・作曲 富岡博志 を歌いました。とても感動した～～歌詞もいいし、歌声もすばらしかった！！（著作権の関係が有ると思うので、歌詞の一部だけ紹介）孤独や不安を 乗り越えて ぼくらは大人に なってゆく 遥か 時の流れを越えて行く ぼくら 苦しいこともある 傷つくことも 苦しいこともある 傷つくことも だけど 「遠く！高く！」 心が叫ぶから 行く手を恐れずに 走って行くよ 最近涙もろくて・・・聞いていてウルウルしちゃいました。
2006.11.21
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心が痛い
同じ年頃の子どもを持つ親として、最近の中高生の自殺のニュースを見るたびに心を痛めていました。今日、子どもたちが学校から下記のメッセージを持ち帰りました。＜子どもたちへ＞あなたの成長を楽しみにしている人が、たくさんいます。あなたはかけがえのない大切な人なのです。今、あなたがいじめを受けているなら、「つらい」、「助けてほしい」と言ってください。あなたの気持ちを誰かに話してみてください。助けてくれる人が、必ずいます。いじめは、ひきょうで恥ずべきこと。決して許されるものではありません。もし、あなたのまわりでいじめがあったら、「それはいじめだ」、「いじめはしてはいけない」と言ってください。そして、勇気をもって身近な人たちに相談をしてください。あなたの気持ちに応えてくれる人は、必ずいます。私たち大人は、あなたの支えになりたいと心から思っているのです。＜保護者のみなさまへ＞ご家族の温かい愛情は、子どもの心を元気にする力があります。お子さんの顔を見ながらあいさつをしたり、時には、お子さんに「あなたが大切」、「生まれてきてくれてありがとう」と、言葉にしてみてください。自分はかけがえのない子だと、子どもたち自身が感じられるように。もし、お子さんがいじめを受けていたら、よく話を聴いてあげてください。何か気になることがあったら、学校や教育委員会、身近な相談窓口に相談をしてください。私たちは、子どもたちが明るい笑顔で毎日を過ごせるよう、保護者のみなさまと一緒に考え、行動したいと思っています。 平成１８年１１月１６日埼玉県知事 上田 清司埼玉県教育委員会委員長 石川 正夫二人とも問題なく学校生活を送っているけど、他人事じゃないと思います。
2006.11.17
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さぶい～～
めっきり冷え込んできました。急に寒くなるこの時期が一番嫌いです。体が寒さになじまなくって、一人厚着をして縮こまってます。他の家族は薄着でも平気な顔してるのにね。なぜ寒がりなのか？筋肉がないからのようですよ。どうりで毎年寒がりに拍車がかかるわけだ。運動してないもんね・・・どんどん筋肉は落ちていくばかり。
2006.11.17
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久しぶりだわ
日記の間があくと、ますます書けなくなってきちゃってお友達のブログにはちょくちょく遊びに行かせてもらっていたので、楽天が久しぶりだな～という気はしないんだけど･･･せめて１行でもいいから、毎日のプチなこと書こう！と反省中です。はい、まずは最近の事柄から～ゆほびかの全員プレゼントで「越智啓子先生のパワー入り天然石」が送られてきました。ローズクオーツ☆恋愛を呼ぶ☆希望と自信が生まれ、恋愛パワーが満ちていく☆女性性を高め、肌が美しくなると同封の紙には書いてあったので、「へ？？恋愛？」「なぜ～？？」と思ったんだけど、ゆほびかには「愛と美の女神ヴィーナスのパワーを宿すとされるこの石は 持ち主の美意識を引き出し、若さと美しさを保つ作用が あります。恋をかなえたいときにも効果を発揮。 また、女性ホルモンのバランスを整え 婦人科系の不調を改善する働きがあるといわれて います。」やっぱり私に必要な石のようですね。
2006.11.16
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