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-朋華-
美容、コスメ、ファッション中心のブログです。 メイクが大好きなのでコスメの事が多いですが時々日常を語りつつ色々情報交換できればいいなと思います。 よかったら遊びにきて下さい！
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2010.09.02
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(26336)
カテゴリ： ダイエット
９月ですが暑いです！
毎回書き出しが「暑い」ですが本当に暑いんだもの・・・・・・
相変わらず万年ダイエッターな私ですが
今月はダイエットに力を入れたいなーと思い↓こちら復活。
【即納】究極の美脚マシーン★レッグスレンダープロ2（ベアリング内...
価格：3,590円（税込、送料別）
私が購入した時よりお安くなってますがレッグスレンダープロ、しばらくお休みしていたのを
復活させました。見えるところに置いておいてもダメな時はダメですね。（苦笑）
なので昨日は結構必死にやりましたよ～。久しぶりにやるとかなり足にきますね。
それと少し前からホットヨガをはじめました。
効果が出たら書こうかなと思ったのですが・・・・・こちらもちょいちょい間が空いてしまい中々コンスタントに通えないのですが大量の汗をかくので運動した気持ちになり良いです。
今月は沢山通えるといいなぁ。
これにプラスでウォーキングを再開したいのですが、なんせ暑い。
もうすこし夕方が涼しくなれば再開したいのですが暑いのに歩いてしまうとその後何も
できなくなってしまうのでそれはさすがに難しいなと涼しくなるのを待つばかり。
食事は食べ過ぎ注意で普通に食べてます。
なるべくローカロリーにしていますが最近夏バテで食欲にバラつきがでてます。
レコーディングダイエットの意を込めて昨日の食事公開。
昨日の食事
朝：アイスコーヒ（牛乳多目）、焼そば
昼：カップスープ、サンドウィッチ
夜：カレー、サラダ、茶碗蒸し、コーンスープ
おやつ：サンドウィッチ（お昼の残り）
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