しょーです　人任せ大家のアパート経営

こんにちは

今日は、仕事がお休みなので

朝少しだけ畑仕事をして、

お昼ご飯の前にジョギング（ウォーキング？）をしました。

目標の腹回りマイナス１０ｃｍに向け

約２ｋｍくらい走った（歩いた？）のですが

少し涼しくなったせいか、運動してもあまり汗が出ず

結構楽しかったです。

ただ、走る（歩く？）時間がまずかった！

なぜか走りながら、ラーメンが食べたくなり

今日のお昼ご飯はラーメンに決定！！

とりあえずシャワーを浴びてから

ラーメン屋さんに行きました。

そしてランチメニューから、ラーメン定食を注文します

ここまでは、ダイエットを（多分）気にしてたのですが・・・・・

ラーメン定食が運ばれて来た時、定員のお姉さんの一言

「ご飯のお替りはご自由にどうぞ」と私の後に目をやりました。

なんと私の座ってる場所の後ろにジャーがあります

最近ご飯のお替りを始めたらしいです

ご飯のお替り自由なら、やはり食べないと・・・・・

あ～　やはりご飯３杯食べました

誘惑にメッチャ弱いです

晩御飯は、キャベツを主食にダイエットします

後、晩酌もほどほどにします

目指せ腹回りマイナス１０ｃｍ