しょーです 人任せ大家のアパート経営

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しょーです

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一号物件    2012年8月28日取得
平成8年築    軽量鉄骨造スレート葺 2階建て
1R×4戸     駐車場4台
バス・トイレ   セパレート
表面利回り   13.40%(購入時)
実質利回り   12.38%(購入時)
物件の住所   岡山県岡山市北区

二号物件    2015年1月9日取得
昭和62年築  鉄骨造セメント瓦葺 2階建て
1K×4戸    駐車場2台
バス・トイレ  セパレート
表面利回り   16.15%(購入時)
実質利回り   14.81%(購入時)   
物件の住所   岡山県岡山市中区

三号物件(土地)2015年7月10日取得
土地面積    69.91平米(21.18坪)
駐車場     4台(内1台軽四輪)
表面利回り   5.10%
実質利回り   4.56%
物件の住所   岡山県岡山市中区

四号物件    2016年12月23日取得
昭和44年築   軽量鉄骨造亜鉛メッキ鋼板葺 平屋建
3DK(戸建て) 駐車場4台
         ⇓⇓⇓⇓⇓
         ⇓⇓⇓⇓⇓
四号物件    2017年9月18日完成
平成29年新築 木造注文住宅2階建て
3LDK    駐車場2台
表面利回り    7.15%
実質利回り    7.15%
物件の住所   岡山県岡山市東区
2024年8月30日 売却

五号物件    2017年9月18日完成
平成29年新築 木造注文住宅2階建て
3LDK    駐車場2台
表面利回り    7.02%
実質利回り    7.02%
物件の住所   岡山県岡山市東区
2024年8月30日 売却

六号物件    2021年4月9日取得
昭和59年築   軽量鉄骨造亜鉛メッキ鋼板葺2階建て
1R×4戸     駐車場なし
バス・トイレ   3点ユニット式
表面利回り   11.47%(購入時)
実質利回り   10.56%(購入時)
物件の住所   岡山県岡山市北区

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2017.03.29
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カテゴリ: ダイエット












おはようございます




いや~「真剣なダイエット」・・・なかなか難しいですね~・・・

お昼の「ウオーキング」はOKなのですが、食事はダメなのかな

とか思いながらも・・・今日も昨日の食事を大公開~(大後悔









まず朝ご飯は・・・・・「木村屋バナナロール&缶コーヒー」




IMG_3246.JPG




お昼ご飯は、一昨日の帰りに「わたなべ生鮮館 城東店」へ行った時

お弁当が40%OFFになってたので、購入してのを食べました




IMG_3251.JPG




そして晩ご飯は「炭水化物」を抜く予定なので、母親に「キャベツ」を

1玉くらい千切りにして貰うように頼んでると、何を勘違いしたのか

「キャベツの千切り=トンカツが食いたい」と思ってしまったみたいで

晩ご飯は「トンカツ(2枚)&キャベツの千切り(1玉)」でした




IMG_3252.JPG

IMG_3254.JPG




あとは・・・おやつですが、やっぱご指摘の通り「ポテトチップス」は

さすがにね~・・・「炭水化物」ですから、やっぱヤバいと思ったので

昨日は「柿の種(わさび味)&ピーナッツブロックチョコ」にしました




IMG_3255.JPG




これで・・・ホントに「ダイエット」が出来るか?かなり微妙ですが

お昼の「ウオーキング」と「炭水化物ダイエット」のダブル効果で

「ゴールデンウィーク」までには「マイナス5kg」を達成したいです









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Last updated  2017.03.29 07:03:05


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