しょーです　人任せ大家のアパート経営

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一号物件　　　　２０１２年８月２８日取得
平成８年築 　　　軽量鉄骨造スレート葺　２階建て
１Ｒ×４戸　 　　 駐車場４台
バス・トイレ　　 セパレート
表面利回り　　　１３．４０％（購入時）
実質利回り　　　１２．３８％（購入時）
物件の住所　　　岡山県岡山市北区

二号物件　　　　２０１５年１月９日取得
昭和６２年築　　鉄骨造セメント瓦葺　２階建て
１Ｋ×４戸　　　 駐車場２台
バス・トイレ　　セパレート
表面利回り　　　１６.１５％（購入時）
実質利回り　　　１４.８１％（購入時）　　　
物件の住所　　　岡山県岡山市中区

三号物件（土地）２０１５年７月１０日取得
土地面積　　　　６９.９１平米（２１.１８坪）
駐車場　　　　　４台（内１台軽四輪）
表面利回り　　　５.１０％
実質利回り　　　４.５６％
物件の住所　　　岡山県岡山市中区

四号物件　　　　２０１６年１２月２３日取得
昭和４４年築 　　軽量鉄骨造亜鉛メッキ鋼板葺　平屋建
３ＤＫ（戸建て） 駐車場４台
　　　　　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
　　　　　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
四号物件　　　　２０１７年９月１８日完成
平成２９年新築　木造注文住宅２階建て
３ＬＤＫ　　　　駐車場２台
表面利回り　　　　７.１５％
実質利回り　　　　７.１５％
物件の住所　　　岡山県岡山市東区

五号物件　　　　２０１７年９月１８日完成
平成２９年新築　木造注文住宅２階建て
３ＬＤＫ　　　　駐車場２台
表面利回り　　　　７．０２％
実質利回り　　　　７．０２％
物件の住所　　　岡山県岡山市東区

六号物件　　　　２０２１年４月９日取得
昭和５９年築 　　軽量鉄骨造亜鉛メッキ鋼板葺２階建て
１Ｒ×４戸　 　　 駐車場なし
バス・トイレ　　 ３点ユニット式
表面利回り　　　１１．４７％（購入時）
実質利回り　　　１０．５６％（購入時）
物件の住所　　　岡山県岡山市北区

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2018年01月31日
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発汗ベルト　ダイエット　細マッチョ

カテゴリ： ダイエット

















おはようございます




昨日は予定通り、２０：００頃に「あっこ」へ息子を迎えに行って

それから「マックスバリュー　桜ヶ丘店」へ行って「カフェラッテ

お弁当（２０％割引シール）２個（お昼ご飯用＆息子の晩ご飯）」

を購入して、いつものようにひと山越えて帰宅しました




IMG_6540.jpg




そして、速攻でお風呂に入ってから「晩ご飯」をマッタリと食べて

郵便物置き場（階段の下）を見ると「ゆうパック」が届いてるので




IMG_6542.jpg




マイルームに上がって「ゆうパック」を確認すると・・・

「楽天市場」で注文してた「発汗ベルト」が届いてました







IMG_6544.jpg

IMG_6543.jpg

IMG_6545.jpg




今回の目標は、あくまでも「お腹周りマイナス１０ｃｍでメタボ解消」

ですから、出来る事なら「腕」＆「足」は、痩せたくないんですよ～

理由は簡単で「お腹周り」以外は、結構やせ型でカッコ悪いからです










なので「発汗ベルト」を巻いて「ダイエット」を続けていけば

「お腹周り」だけ痩せて「細マッチョ」の体型になれる・・・

そう信じて、今日から巻き続けたいと思ってます









それでは～・・・いつもの～・・・昨日の食事を大公開

朝ご飯は・・・「烏龍茶」










お昼ご飯は・・・「お弁当（２０％割引シール）」




IMG_6538.jpg

IMG_6539.jpg
（見事なまでに野菜ゼロのお弁当です）




晩ご飯は・・・「豆腐・千切りキャベツ」を食べました










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最終更新日  2018年01月31日 05時23分59秒

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