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今日の「朝ご飯」は「ヨーグルト・牛乳」を食べて
*「朝ご飯」は「炭水化物」を控えました
そして「お昼ご飯」は「冷凍食品」を「レンチン」した
「エビピラフ&ハムカツ&カリフラワー・味噌汁」を食べて
「晩ご飯」は「ハヤシライス(カリフラワーで嵩増)」を食べました
今年は、わたくしが大好きな「カリフラワー」が大豊作なので
「ごはん」の代わりに「カリフラワー」を食べようと思います
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