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2006.06.01

生後182日／6カ月

☆満6カ月のお誕生日おめでとう☆

ひとり遊びが始まってママもほっと一息する反面、
目が離せなくなってくる頃では？

～*～～*～*～～*～*～～*～*～～*～*～～*～*～

↑1人遊びってどんなことするんだっけ？
　自分の足とか手で遊ぶんじゃなくて、おもちゃで
　長く遊ぶってこと？？？

↓ちょっとだけ一緒にソファーに座ったりしてる。
　でもまだあんまり楽じゃないみたいで
　すぐ体を反って怒り出します～。
　離乳食は今日、はじめてインスタントの
　野菜スープをあげてみた。
　すっごく気に入って、次のスプーンが待ちきれない！
　って様子♪

～*～～*～*～～*～*～～*～*～～*～*～～*～*～

生後6カ月の育児アドバイス

何か支えがあるとしばらくおすわりができるようになるかもしれません。
おすわりできた赤ちゃんの視野はぐんと拡大。たくさん遊んであげましょう。
離乳食はまだ味や形に慣れさせるのが主目的なので、あせらずに。

離乳食はおいしいく食べているかな？　大人が食べると薄味なのであまりおいしく感じませんが、見本となるお母さんの顔はおいしそうにしていて下さいね。

～*～～*～*～～*～*～～*～*～～*～*～～*～*～

↑まだ液体のみ。
　そんなに急いで進めるつもりありません。
　母乳で味覚は育っているそうなので。

↓どこまでこだわれるか。。。そこまでできる？

～*～～*～*～～*～*～～*～*～～*～*～～*～*～

身体を健康に保つ基本
健康料理研究家梅崎和子先生

人間の身体を作る自然食の基本として、次のものがあります。

［基本の三要素］
● 生命のもとになる……自然の水がいちばんよいのですが、手に入りにくいので、ろ過装置のある活水器を利用してもよいと思います。

● 血液のもとの塩……にがりを含んだ自然の塩を手に入れたいものです。

● 身体のもとになる穀物……数ある穀物の中でいちばん調和のとれているものが米です。雑穀や豆類と取り合わせるとよいでしょう。

［心がけること］
●食材料は安心、安全素材を活かし、化学物質を使った食品を使わないこと。米や野菜は、有機栽培の安全なものを選びましょう。

●防腐剤、着色料、漂白剤などの添加物を避けるのはもちろん、精白した白砂糖、化学調味料類は使わないことです。加工食品には添加物が使われていることが多いので、極力避け、手作りを心がけます。

●常に使う調味料は特にこだわりましょう。
しょうゆ、みそ、塩、みりんなどは、天然醸造によるものを使いましょう。

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