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taku-yuki
2人の子供達も家庭を持ちました。少し寂しいけれど、 お気楽でTHE ALFEE大好きなパート主婦です。
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・・・パート主婦のひとりごと・・・
2025年04月23日
テーマ： 最近の出来事
カテゴリ： 食べ物
先日うっかり行けなかった献血にリベンジしてきました。
翌日届いた血液検査の結果、いつも心配なコレステロール値は少し下がっていてホッとしました。
ところがアルブミンと総蛋白が基準値の下限ギリギリでした
ちょっと低栄養ってこと？
献血が終わった後、ご褒美ランチ何にしよう～と思いながら
レストラン街をふらふらしていた時のこと。
お昼の時間は過ぎていたのですが、献血ルームでお菓子を食べたせいか
そんなにおなかも空いていないような気もして、
またパフェとかパンケーキとかにするか…なんて思っていたのですが、
なぜか、ふと目に留まった「牛たれカツ丼」にひかれてしまったのでした。
もしかして急に肉が食べたくなったのは、体がタンパク質を欲していたのか？
高齢者が低栄養からフレイルになると、最近テレビなどでもよく取り上げれらています。
私も朝や昼はたいしたもの食べてないことが多いし、運動もしてないので、
ちゃんとタンパク質を摂っていかないとまずいかも…と思ってしまいました^^;
あ、牛かつは柔らかくてとてもおいしかったです
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一生スタスタ歩きたいなら、たんぱく質をとりなさい フレイルを防ぐ 健康長寿食＆高たんぱくレシピ [ 飯島勝矢 ]
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もしかして急に肉が食べたくなったのは、体がタンパク質を欲していたのか？
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