2013.01.20
テーマ： 朝食を食べよう♪(368)
カテゴリ： 美容&健康
ハムサンドバナナ半分ヨーグルト今日は、お昼抜きなので
朝食は少し多めにガッツリと
朝食前に
エクササイズバイク３０分
ウォーキング３０分
腹筋＆ストレッチ
午前１０時頃から
ゴルフの打ちっ放し
２時間ほど行ってました
３時にリンゴ半分
夕食肉屋さんのコロッケ２個スパサラ豆腐の味噌汁
缶ビール１巻芋焼酎のお湯割り２杯
－－追伸－－
お天気
明日の午後からお天気の予報のせいか？
今日は湿度があり、大寒なのに寒くは無かった
日中は暖房を消して過ごせてました
出来事
昨年、小豆を貰って．．そのままにしてたことに気づき
コトコトと、つぶあん♪を煮ました
自家製なので甘さ控えめな良い感じ
母が仲良しの人たちとランチをしたりしているので
その時に『あんぱん』焼いて持たせようかな
と
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最終更新日
2013.01.20 23:06:49
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