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2009年01月09日

寒波前に

(6)

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15279)

カテゴリ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！

帰宅して、寝室に入ると独り起きていたお嬢。
「走りに行く？」
「走る」
「ちょっとドアを開けておいて」

最後の一言が嬉しいんですよね！
結果的には意味はないのですが。
「走ったらいけん！」
と言われたら、ランに出るのを挫折しそうでしたが、その一言はなくランへ。
寒い＆眠いというサボりたい悪魔の囁きと、明日からの寒波でしばらく走れそうにないから頑張らないとという天使の声と　とっても葛藤しているんですよ(笑)。

で、今日は22時半スタートのラン。
寒波前の寒風吹き付け、雪起こしの雷の中、頑張れませんでした(^_^;)。
明日から1週間雪模様なので、しばらく冬眠だというのに、、、相変わらず根性なしだ！

寒風を追い風にして、500mインターバル。
10本行ければと思いながら、汗が冷え始めた6本で挫折。
眠い、寒い、言い訳は二つにしておきます。

トータル　キロ6分、インターバル　キロ5分の目標もクリア出来ず。
2分34秒、2分35秒、2分32秒、2分38秒、2分27秒、2分3秒。
トータル6km　36分30秒。

だいぶキロ5分程度のスピードでの重心移動＆口呼吸しながら走ることに慣れ戻りつつあり、ラスト１本はそこそこのタイムだったので、悲観的にならずに寒波明け後も辛抱して続けます。

嫁さんに頼まれたコアリズム。
2,3日前からを安価で入手しようとオークションに参戦中ですが、なかなかライバルが多いですね。。。ラン冬眠中はこれで楽しめれば良かったのですが。

1月　31Km　63.8kg　13.6％

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