2017年11月09日
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今日はエステで
「めっちゃ肩凝ってんねん～～」と泣きついたら
すっかり治るほど、もみほぐしてくれました。
流してくれたというのかな？
ありがとう！
終わったら、目がパッチリ大きくなってた。
その上母のことまで聞いてもらって
顔も肩も心もすっきり。
そのせいで疲れてないかな～と今頃思う。
今月号のＳＡＶＶＹは奈良特集。
新しいお店が載ってたので買っちゃった～♪
そして早速新しくできたパン屋さんに行ってきた！
当たり！！
おしゃれでかわいくておいしくて。また行こう。
行ってみたいと思うカフェも何軒か。
また楽しみが増えた♪
あいうべ体操やってるよ！
口を閉じてる時は、舌が上あごにくっついてるように気を付けてる。
立つ時は、上半身の重さは上半身で引き受けるように
ウエストにどっしり上半身が乗らないように気を付けて
頭のてっぺんが上に引っ張られるように気を付けて
反り腰になりすぎないように座骨を立てるように
いろいろ気を付けて
年取るって忙しいねんな、と思ってます。
「めっちゃ肩凝ってんねん～～」と泣きついたら
すっかり治るほど、もみほぐしてくれました。
流してくれたというのかな？
ありがとう！
終わったら、目がパッチリ大きくなってた。
その上母のことまで聞いてもらって
顔も肩も心もすっきり。
そのせいで疲れてないかな～と今頃思う。
今月号のＳＡＶＶＹは奈良特集。
新しいお店が載ってたので買っちゃった～♪
そして早速新しくできたパン屋さんに行ってきた！
当たり！！
おしゃれでかわいくておいしくて。また行こう。
行ってみたいと思うカフェも何軒か。
また楽しみが増えた♪
あいうべ体操やってるよ！
口を閉じてる時は、舌が上あごにくっついてるように気を付けてる。
立つ時は、上半身の重さは上半身で引き受けるように
ウエストにどっしり上半身が乗らないように気を付けて
頭のてっぺんが上に引っ張られるように気を付けて
反り腰になりすぎないように座骨を立てるように
いろいろ気を付けて
年取るって忙しいねんな、と思ってます。
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