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2017.10.19
テーマ： 糖質制限食、してる人～？(845)
カテゴリ： ダイエット
なにがラッキーセブンかというとね。
今日の体重
10/17 77.9キロ
10/18 78.2キロ
10/19 77.7キロ ↓0.5キロ減
7並びー！！！
なんだか嬉しい♪
このまま行ったら、今月末に目標の77キロになるかなー。
ワクワク。
おからパウダーがなくなって、困っています。
おからパウダーを使って、おから蒸しパン作っています！
パンがどうしても食べたいなあと思って・・・でもパンは糖分高いし・・・。
ブランパンは高いし(;´Д｀)
出会ったおから蒸しパンは、とっても簡単！
おからパウダー10グラム
たまご1個
水40cc
マヨネーズ3グラム
エリスリトール5グラム
ベーキングパウダー1グラム
これをぐるぐる混ぜるだけ！（ベーキングパウダーは最後に入れてね！）
全部タッパで混ぜて、そのままレンジに入れて500ｗで3分！
あっというまに腹持ち抜群のおから蒸しパン出来上がりです。
これ全部で1.3グラムの糖質かな。
私足りない時は全部2倍量で作っちゃいます汗
そしておからパウダーって、スーパーのがとても高いと知った昨日。
ここのがとっても高評価！
私も買います。
超微粉乾燥おからパウダーというんだって。
おからパウダーが苦手な人でも行けるらしい。
たしかにおからパウダー使うとぼそぼそするし、それが嫌な人も多いはず。
これは小麦粉か！？と思うくらい、普通のパンが出来上がるそう。
糖質制限の味方！おからパウダー買いです＼(^o^)／｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。
ダイエットランキングに参加しています。よろしくお願いします！
今日の体重
10/17 77.9キロ
10/18 78.2キロ
10/19 77.7キロ ↓0.5キロ減
7並びー！！！
なんだか嬉しい♪
このまま行ったら、今月末に目標の77キロになるかなー。
ワクワク。
おからパウダーがなくなって、困っています。
おからパウダーを使って、おから蒸しパン作っています！
パンがどうしても食べたいなあと思って・・・でもパンは糖分高いし・・・。
ブランパンは高いし(;´Д｀)
出会ったおから蒸しパンは、とっても簡単！
おからパウダー10グラム
たまご1個
水40cc
マヨネーズ3グラム
エリスリトール5グラム
ベーキングパウダー1グラム
これをぐるぐる混ぜるだけ！（ベーキングパウダーは最後に入れてね！）
全部タッパで混ぜて、そのままレンジに入れて500ｗで3分！
あっというまに腹持ち抜群のおから蒸しパン出来上がりです。
これ全部で1.3グラムの糖質かな。
私足りない時は全部2倍量で作っちゃいます汗
そしておからパウダーって、スーパーのがとても高いと知った昨日。
ここのがとっても高評価！
私も買います。
超微粉乾燥おからパウダーというんだって。
おからパウダーが苦手な人でも行けるらしい。
たしかにおからパウダー使うとぼそぼそするし、それが嫌な人も多いはず。
これは小麦粉か！？と思うくらい、普通のパンが出来上がるそう。
糖質制限の味方！おからパウダー買いです＼(^o^)／｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。
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