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なんみゆ1219
はじめまして、なんみゆです。47歳で45kg→今57kgに。健康診断で「太らないで」とくぎを刺され、ジムは諦めておうちダイエット開始！AIと美顔器も活用して、50代からの“楽しくキレイ”を目指す日々を綴ります♪
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2025年07月20日
カテゴリ： ダイエット
はじめまして、なんみゆです。
47歳までずっと体重45kgだったのに、ここ3年で10kg以上増加。
ついに健康診断で「これ以上太らないように」と先生に言われてしまいました…。
最初は「ジムに通おう！」と思ったけれど、
体力も筋力も落ちていて、続けられる気がしなくて断念。
そこで家にある美容・健康アイテムを総動員！
去年買ったコアベルト、眠っていたブルブルボーテ、
そして新たに導入したシックスパット・フットフィット3を使って、
本気のおうちダイエットを始めることにしました。
さらに今回は、話題のAI「ChatGPT（ちゃっぴ先生）」にも相談しながら、
私に合ったプログラムを作ってもらっています！
このブログでは、
・50代でもできる「ながら筋トレ」
・使っているアイテムの感想や工夫
・リアルな体重・体型の変化
・ちょっと笑える日常のつぶやき
などを、ゆるく楽しく記録していきます。
「もう若くないし…」なんて言い訳は卒業！
同じように、ジムが苦手な方や、
家でこっそりキレイになりたい方とつながれたら嬉しいです♪
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