ジムを諦めた私がAIと始めた、おうちボディメイク

ちゃっぴ先生と本気で挑む！50代おうち美活宣言。

はじめまして、なんみゆです。47歳までずっと体重45kgだったのに、ここ3年で10kg以上増加。ついに健康診断で「これ以上太らないように」と先生に言われてしまいました…。最初は「ジムに通おう！」と思ったけれど、体力も筋力も落ちていて、続けられる気がしなくて断念。そこで家にある美容・健康アイテムを総動員！去年買ったコアベルト、眠っていたブルブルボーテ、そして新たに導入したシックスパット・フットフィット3を使って、本気のおうちダイエットを始めることにしました。さらに今回は、話題のAI「ChatGPT（ちゃっぴ先生）」にも相談しながら、私に合ったプログラムを作ってもらっています！このブログでは、・50代でもできる「ながら筋トレ」・使っているアイテムの感想や工夫・リアルな体重・体型の変化・ちょっと笑える日常のつぶやきなどを、ゆるく楽しく記録していきます。「もう若くないし…」なんて言い訳は卒業！同じように、ジムが苦手な方や、家でこっそりキレイになりたい方とつながれたら嬉しいです♪これからよろしくお願いします！​【正規販売店】 シックスパッド フットフィット3 SIXPAD Foot Fit 3 MTG SE-BZ-02A EMS 足裏 ふくらはぎ 健康 トレーニング 筋トレ 運動 母の日 父の日 敬老の日 クリスマス プレゼント ギフト SEBZ02A​