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Nov 15, 2013

ジョギング２年目

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16124)

カテゴリ：カテゴリ未分類

去年の１月に　ジョギングを初めて２年目になります。

以前は　週に２回程度　２０～３０分でした。

走歴１年になる頃に　地元の１０キロマラソンに　初参加　（結果５４分）

２年目の２月には　初のフルマラソンに出場します。

今では　週３回　６０分程度（キロ６分～７分）で走ってます。

初めてのジョギングから　購入したもの　良かった物を少し紹介します。

　シューズ　
注意点は　ランニング用は　革靴での靴のサイズより　１～１．５ｃｍ大きいサイズがいいです。
ですので　私は通常２５．５ｃｍですが　２６．５ｃｍを履いてます。

まず購入したのは　プーマの安いジョギングシューズ

近所で　売り出しチラシにあった広告の品！

今　思えば、安いし　以外と良かったです。　

がんばれ！楽天SALE! 送料無料！ワイドワイズを採用したお買い得ランニングシューズPUMA(プーマ) セイロン II ワイドプラスPUMA CEYLON 2 WIDE PLUS1186842-03/ブラック×ホワイト×スチールグレイ

その後　フォアフットやフラット着地を知り　足の裏を鍛える　ソールが薄いタイプも購入（これも広告の品だった物）

前足部と踵の高さが　フラットに近い物を　探していて　これは　それほどフラットではなく（確か１０ｍｍ？）だったが　安くなってたので　まあいいか～。と思い購入しましたが、

やはり　坂道の下りでは　踵のクッションもある程度必要なので　これで良かったです。

【アディダス　アディピュア　モーション g65183 ランニングマラソン】アディダス　アディピュア　モーション　ブラック/ネオアイロンメット/ビビッドイエロー　あす楽対応

冬に走り　寒くて　足の指がしもやけになり　冬用（防風　防雨）を探し　購入

寒くなく　多少濡れても　浸みてきません。

しかし　ナイキなので　個人的に　幅が狭く感じました。

［期間限定価格］【NIKE】ナイキ FREE RUN+ 3 SHIELD フリーラン+3 シールド 536840 H12 ABC-MART限定　001ANT/R.SL/PR /ABCマート楽天市場店 10P06jul13

フルマラソンの大会用　長時間のランニング用に　王道のアシックスを購入

ここを参考にしました　　http://www.zentan.co.jp/webshop/item/running/shoes/asics/cumulus.htm

アシックスのシューズナビゲーター
http://www2.asics.co.jp/running/shoesnavigator

これでは　自分は　レースフリーク（中級者）か～と思いました。