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見ました！ 「告白」
DVDを借りて、見ました～～～！！うわさの映画「告白」。あぁ、うわさ通り怖かった・・・・(>_
February 23, 2011
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シェアでーす☆
本田健さん、メルマガより☆ 今回のレポートでは、「２０１１日本と世界の経済は？」 「どんな時も心の平安と豊かさを感じるには」に関する、 ２つのテーマについてお伝えしたいと思います。 まず、本田健から、２０１１年、本格的な冬の時代に入った 日本と世界の経済や社会的な環境がどのように変化していくのか、 ということに関する予測が話されました。 １． 有名な大企業の倒産・大幅なリストラ ２． 食料・生活必需品の物価上昇 ３． 疾病・天災 ４． 今までの、よい学校・社会・人生が崩壊し、生き方の選択を迫られる ５． 将来に対して、混乱する人が増える ６． あらゆる面で、二極化が進む 激動の時代を幸せに生き抜くポイントとして、 自分なりの幸せとは何かという軸を明確にし、 これからの変化を、感情的にも、理性的にも受け入れる事が 大切になってくるという話もありました。 次に、幸せな億万長者が心がけているの習慣、 そして強運を呼び込む秘訣についての説明がありました。 幸せに豊かに生きている人に共通することは 「今ある目の前の状態に感謝し、 常に自分のワクワクを追いかけていることと、 人を心から応援している」ということです。 次い、どうやって「ゼロから幸せなお金持ちになれるか」 という点についても説明してきました。 ◆ゼロから幸せなお金持ちになるための６つのステップ １．自然にできることを探す ２．自分の才能の本質を見極める ３．自分にしかできないことをやる ４．才能の「かけ算」を意識する ５．一流のメンターについて修行する ６．才能を多くの人に分かち合う ただ、大好きなことをするだけではなく、 それを自分なりのブレンドで、自分にしかできないレベルまで 徹底的に磨き上げるという点に、たくさんの人が 聞きいっているのが印象的でした。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 常識の崩壊と二極化、 自分の価値認識とそれに沿った生き方。 そんな時代がとうとうやって来るのね♪ ホンマに楽しみやわぁ～＼(^o^)／ ☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆ http://homepage2.nifty.com/archery/
February 21, 2011
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気づきの言葉 １０
【転ぶ者ほど、転び方がわかる】たくさん失敗すると、たくさん経験できてたくさん感情を味わって、器が大きくなる・・・・♪転ばないようにがんばるより転んで起き上がって、また転んで起き上がって転ぶ度に何かを掴んで、転ぶ事も慣れてきて、全部自分の１部になって、自信になって、成長するのが「大人」なのかな。歳をとるだけが大人になることじゃないと思う。気風のいい、度量の大きい、動じない、人から慕われる、いい大人になりたいね♪☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
February 19, 2011
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「幸せ」ってなんですか？
「あなたの幸せ」ってなんですか！？この質問に答えられない人がけっこう居る・・・・！！！w(゜o゜)wビックリよ！！！！！！あぁ、でも７年前の私はそうだった・・・・・・わ・・・・・・。今は違う！！！！！私は叫んでいました・・・！「毎日幸せを感じなきゃ、一体何のために生きてるの！？」１年後！？ ３年後！？ １０年後！？そんな先に幸せになるつもり・・・！？？？？？幸せ感を先送りにする必要がどこにある？今、今！！たった今！！幸せを感じて！！！一瞬・一瞬、幸せ感を選択できることを、知ってほしい・・・！！！「幸せとは感じるもの」私の明確な答え。みんなの答えって何！？それぞれあると思うしそれぞれの答えでいいと思う。こうやって考えることが大事だからね( ^ー゜)b☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
February 18, 2011
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すごいんです・・・！！！
私が、突破すると必ず、クライアントさん達も突破する！！！これがすごいんです！！！突破した私から見るから、クライアントさんの突破が見えるのか？クライアントさん達の突破に触発されて、私が突破するのか？ま、どっちにしろ、相乗効果があることは間違いナシ！！コーチングってオモシロ過ぎぃ～～～！！！ガンガン行けよ！ みんな！ そのまま～！！確かに、何かが、起こってる♪私は、今、恐れてはいない。自分の信じたものを信じきり、責任を持ち、パフォーマンスしている。一体、何が起こってるんだろ♪すごい流れが、私の目指す方向へと流れて行く感じ～♪流れが違う人とは道が分かれて行くんだろうな。もう２０１２年の「分岐点」はすでに始まっているのだ♪自分が決めた方向へとそりゃ～、向かうに決まってるわ～♪その為の準備と基盤はバッチリ整えて来たもんね♪♪♪未知なる世界はいつだって、エキサイティング♪まだ見ぬ世界はいつだって、おっかなびっくり♪だから、進むんだ♪未来を信じて進むって、気持ちいい～～～＼(^o^)／♪☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
February 16, 2011
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これでいいのだ♪
今日、クライアントさんが「卒業」した(^^)どんなに突き放しても(笑) 彼女は、歯を食いしばってついてきた。そして、自身の力で突破した。私はコーチとして見守り、励まし、信じて関わってきた。そのクライアントさんが、とうとう卒業を迎えた・・・・。その見事な成長ぶりに、こちらが学ぶことばかりの最後のコーチング・・・・・。彼女は、間違いなく「天才肌」だ。その天才性ゆえに、人と交わることやこの社会にはとてもしんどい事が多かったと思う。彼女が自分の価値を認め、自分の天才性に気づいた今はもう後戻りはできないだろう。進んでいくだけだ。これからはコーチ・クライアントという関係ではなく友人としての付き合いが始まるのかと思うと、うれしくてしょうがない♪私も間違いなく、ある天才性を持っていると自分で思う。私は「行動する人」であり、「継続する人」でもある。私は、「やってきた」。しかも、「やり続けてきた」(笑)その結果（現実）は的確に私を導き、支え、向上し合い、楽しい時間を共有できる 友人愛情を注いでくれる、誠実で頼もしい 恋人いるだけで癒され、くつろぎ、優雅な気分になれる、自宅兼サロン楽しくてしょうがない、やりがいのある、大好きな 仕事自分を振り返り、整え、未来を創る たっぷりある一人の時間笑い、向上し、成長し、共感し、うれしく楽しい、みんなとの時間未来は、自分で創るのだ、自分次第でなんとでもなるのだ、という自己責任と確信ネガティブを受け入れ、ポジティブに考えることができる、左脳ひらめきやワクワクすることを告げてくれる 右脳痛みも悲しみも、喜びも愛も、感じることのできる ナイーブな心自分を肯定する 力、もしくはくじけそうな時に助けてくれる 友ちょっとやそっとじゃ、風邪も引かない、健康な身体etc・・・♪ほんの５年前までには創造もできなかった、目の前の現在（結果）が自慢でうれしくて楽しくて誇らしくて・・・♪(^^)v行動して、確認して、創り上げてきたひとつひとつが、この現実なのだ・・・！それでも・・・私は自分の価値をちょっぴり、過小評価していたようだ。それを指摘してくれたのは、私の人生の師でもある二人の友人。私が感じるより先に、「違和感」を指摘してくれた。私は、すでに上がっていたステージに居ることにまだ気づかずにいた。花畑にいながら、「花はどこ？」と言っているようなもんである。だから、外に求めたのだ。私はもう、そこに居て花はそこにあるのだから、外に求める必要はない。私が、私の価値を認め、その天才性に私が意味を持たせたのだから私は、それ以外の無駄や違和感を排除しようと決めた・・・！花を探すのはやめ、それを見えなくしていた雑草を排除しようと♪♪天才と馬鹿は紙一重。特化して突き詰めて馬鹿になろう♪私は自分の天才性を磨き続けよう♪だって、「やること」が私の何よりの楽しみであり、それが、「私」なのだ。人は、自分の価値を認めたときに、その天才性を発揮できる♪誰もが、天才なのだ♪私がゆく道は、その人の天才性を発揮させるに他ならない・・・！天才性を発揮して生きるもよし、凡人として生きるもよし。それはその人が決めること。どちらに、正しいも間違いもない。あるのは、「自分がどう生きたいのか？」だけである。どんなに言い訳しようと、自分が決めた人生に、なっていくのだから・・・・・・。私は、自分の価値を認め、行動力を発揮しながらどんどん進もう♪ぶつかり、転んで、頭を打ち、経験し、何かを得、自分で納得し、酸いも甘いも味見し、喜び、向上し、成長し、「自分でやる」が私なのだ♪これでいいのだ♪(笑)( ^ー゜)b☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
February 12, 2011
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バースデー・イブ♪
明日は、誕生日♪今日は、シークレットの焼肉懐石に食事に行きました♪せっかくなので、「お誕生会」を兼ねてもらいました～(^^)vなぜ、シークレットかと言いますとここは、紹介がないと入れません。私が紹介していただいてから、かれこれ５年くらいになりますが、せっせと通い、せっせとたくさんの人を紹介してきました♪なので、すっかりロイヤルカスタマーで女将さんとも仲良し(^^)v「お誕生日」とお伝えしたらシャンパンとデザートケーキをサプライズしてくれました～～～＼(^o^)／♪うれしいな～～～♪♪♪今日は、マラソン仲間のみんなとのグルメ会♪ステキなステーキ（友人○子がひたすらおやじギャグを飛ばす）と楽しいおしゃべり♪バースデー・イブはとっても楽しく・うれしく・幸せな夜となりました♪☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
February 5, 2011
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ファウンデーション強化(＾＾)
この度、大きな未完了が完了しました！！＼(^o^)／今年からファウンデーション強化に取り組み、課題として上がった未完了の一つだったのですが、思いの他、とってもいい・ベストな形で完了を迎えました～(^^)v意識が上へ上へ、広がる方へ広がる方へと向かっているおかげなのかな？？追い風が吹いてくれて、ストンと着地すべきところへ着地できた感じです♪それとは、別に、妥協を減らすべく動いている出来事にはけっこうガタガタとぶつかり、遠回り、つまづきながらの悪戦苦闘で進んでます(笑)☆なんだか、こういう対照的な出来事を俯瞰して見ているとホント、人生っておもしろいな～～～としみじみ思います♪妥協を減らすために動いていることって、環境を整えるためにあれこれ細かいところを自分好みに変えていく作業なんですがこれが、ホントスムーズじゃなくって笑える☆♪思った通りに事が進まないってこと、おおらかに、おだやかに受け入れている自分でもありますし、ゆっくり進めよう♪と思ってます(^^)思い立ったらすぐ！！の性格も、立ち止まって見つめる事ができますし「ありのままを受け入れる」練習にもなるかな♪なにはともあれ、大きな未完了の完了に、ステージがすっと上がったような感覚です♪＼(^o^)／♪☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
February 5, 2011
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気づきの言葉 ９
【他人を変える一番良い方法は、自分のものの見方を変えること】深いですね～(^^)他人は変えられませんものね、他人が変わるのは、自分が変わったとき・・・・ですね！！こんなふうに、自分の見方を柔軟に変えていけば人のせいにすることもなく、人間関係もスムーズですね・・・♪☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
February 4, 2011
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楽しいお仕事♪
新しいお仕事が、２月から始まりました♪♪♪楽しくって、ワクワクしますっ(^0^)むか～し、むかし、起業して間もないころ、ご縁とご好意で企業内コーチングに入らせていただき、その経験はとてもありがたく、貴重でした☆そして、今回は依頼として企業内コーチングのお仕事をいただきました…(^^)打ち合わせも、準備も、資料作りも、移動さえも♪楽しい♪語る、掘り下げる、説明する、本質を見抜く、共感する、問題点を浮き彫りにする、議論する、新しい視点を見つける、解決に向かう、共有する、理解する、つながる・・・・。コーチングには、私の好きな要素がいっぱい♪♪♪楽しすぎぃ～～～(^^)v＼(^o^)／☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
February 2, 2011
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気づきの言葉 ８
【「辛」 ＋ 「一」 ＝ 「幸」】漢字ってステキですね～♪＼(^o^)／♪☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
February 1, 2011
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気づきの言葉 ７
【他人との対立は、自分の心の中の対立にすぎない】アイタタ・・・(>_
January 31, 2011
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ファウンデーション強化(^^)
あなたにとって、それほど重要でないのにあなたの時間を浪費し、人生を無駄にするような務め、活動、習慣を永久に追放します。例として雑用 →食事やクリーニングは配達してもらうか、週間サービスを利用するファイリング・管理 →１週間のうち４時間、その為に人を雇う食事の用意 →人を雇うハウスクリーニング →プロの清掃業者に頼む支払い →サービスを利用する税金 →会計士を雇う精神的な問題を解決する →セラピストを雇う自分で何かを始めたい →コーチを雇う考える、決断する、計画する、しかし行動に移せない →コーチを雇う摂食障害 →カウンセラーの世話になる他の中毒症状 →必要な援助を求める勉強 →メンター、トレーナー、等を雇うショッピング →４期に分けて行ううーーーーーーん。。。すごいなぁw(゜o゜)wこれは「人生を単純にする」の中の項目ですが、イヤ、スゴッ！！！これだけ徹底して雑用を減らし、自分のケアをすればさぞかし人生は大事な事にフォーカスできるでしょうね♪ファウンデーション強化への道はけっこう極端だったりする・・・・と思いました～～～(^^)「やめることリスト」も私の場合、けっこう簡素化・単純化しているのであんまりないな～と思っていましたが、ここまでやるか！？と言う事で、ちょっとみなおしてみる必要あるな～。。。(^^)v♪☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
January 28, 2011
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気づきの言葉 ６
【理解してもらおうとする前に、相手を理解しよう】なかなか、これができないのが現状・・・なのかしら☆すべての視点をこんなふうにとらえて時分から相手を理解しようと努めればなんだって、うまくいきますよ♪○○してくれない、相手がしてくれない、くれない・くれない！！と、もし思うことが多いなと思う方、相手だってそう思っているんですよ～！だったら、自分から変わりましょうよ☆自分に変化が起きれば、周りの変化は必ず現れます♪☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
January 27, 2011
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ファウンデーション強化(＾＾)
今日、コーチの集まりでした(^0^)私の課題をクリアリングさせてもらい、一気に２つの事柄に、今後のいい変化が期待できそうな予感です(^^)vコーチ仲間たちには、本当にありがたく、感謝・感激です♪m(__)mさて、２月のテーマは２つ「人生単純にする」「自分自身を完了させる」です。人生単純にするために主にやることは「やめること」です(笑)やめることリストを作りましょう～☆自分自身を完了させるためにやることは「未完了をなくす」です。未完了・・・・完了していない出来事を完了させていきます。細かくいえば、ごちゃごちゃありますがまずは、「やらなきゃ～！！」を排除していけばいいでしょう。行動するのです！人間関係の未完了の完了のポイントは「相手と会話する」です☆難しいと感じる場合は、コーチを雇いましょう(^^)さて、この２つの課題に向けて２月もがんばりますo(^0^)o楽しみ☆☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
January 26, 2011
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ファウンデーション強化(＾＾)
１月のテーマの「妥協しない」のために、動いてます(^^)vところが、思ったように事がうまく動いてくれない事実・・・・。しゅん。。。・加湿器を購入引越ししてから、今のマンションがすっごく乾燥していて寝ていても口がカラカラになっちゃうくらいだったんです。。。濡れタオルかけたり、選択物の部屋干ししたりで しのいできましたがこれじゃあ、ちっともエレガントじゃないし、大事なくつろぎ空間であるはずの寝室が台無しです！！(>_
January 25, 2011
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気づきの言葉 ５
【他人に期待すれば不満になり、自分を信頼すれば自信になる】深いですね～～～。期待すると期待外れということも起きますし、そうなれば不満になって他人のせいにしてしまって悪循環・・・・と言う事も起きがちですね。。。じゃあ、自分を信頼って、自信ってどういう事でしょう？？？？私が「なるほど～～～！」と思ったのは↓↓↓例えば、人からの信頼ってどうやって得ますか？？・約束を守る・時間を守る・言われたことをきっちりやる・期待以上の事をする・相手を先に信頼する・相手を認めるなどでしょうか。。。いろいろありますね！さて、で、「自信」ですが。人からの信頼を得るための事と、実は、おんなじことなんですw(゜o゜)wとなると・・・・・・自分との約束を守ってますか・自分の決めた時間を守ってますか・自分が決めた事をきっちりやってますか・自分の期待以上のことを自分にしていますか・自分を信頼していますか・自分を認めていますか・・・・という事になります。こういう事をしっかりと自分にしてあげると「自信」は自然につきます(^^)v☆私はこの話にはとっても感動しましたし、衝撃を受けました！それ以来、人からの信頼を得るために普通にやっていたことを自分にもしてあげるように実践しています♪自分を置き去りにしてちゃダメなんですよ～☆それでは自信はどんどんなくなってしまいます。自分を優先し、自分を大事に、自分のことを自分で守ってください☆そうすれば自信は必ずついてきます♪☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
January 24, 2011
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天使のチョコリング♪コーチングお料理クラブにて☆
今日、お土産にいただきました♪天使のチョコリング☆ドーナツ状のチョコパンなのですが、今日のコーチングお料理クラブに参加者さんが持ってきてくださいました～＼(^o^)／サックサクな食感でチョコもマッチしてておいし～～～(^0^)ハマりそう～～～～☆今日のコーチングお料理クラブは、私にはめずらしく和食系。・豚の生姜焼きならず、わさび焼き♪ グーでした♪・カリカリごぼう♪ おつまみ系でお箸が止まりません☆・トマトとひじきのスープ♪ イヤ～、なんとも不思議な組み合わせが以外にイケました☆・そして、昨日漬け込んだお漬物♪ 最近の私のハマリです☆自分磨きだけではなく、恋バナにも発展♪いつも楽しいコーチングお料理クラブです☆次回は２月１８日（金）１９：００～２２：００http://homepage2.nifty.com/archery/seminar.html#ccsご参加お待ちしております～(^o^)／☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
January 21, 2011
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気づきの言葉 ４
【やる人は「時間」を作り、やらない人は「理屈」を作る】あはは！！本当に、その通りですね～～～(^^)☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
January 19, 2011
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ファウンデーションの強化(^^)v
ひょんな事から始まった、コーチ仲間との「ファウンデーション強化♪」１年かけて、自分の基礎・基盤・土台固めの強化を実行することとなりました！さて、１月の課題は「妥協するのをやめる」 です☆私は、去年の夏に引越しをしてかなり自分モードの暮らしに入り妥協は確かにかなり少ない・・・。ですが！！！！ちゃんとチェックすることって、ほんっっっっとに大事ですね！！w(゜o゜)wやっぱり、あるんですよ！妥協していることって！そこ・かしこに！！その一つが・・・・↓↓↓前々から気になっていた、寝室の照明・・・・(-_-#) なんか・・・イヤッ・・・！！！(>_
January 18, 2011
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好きな事だけやってりゃいいってモンじゃない！？
好きな事をしよう！！そうすれば、何もかもうまくいく(^^)vそれが基本で、そう思って来ました。。。それが間違いとも思いませんが。。。。どうも、ここのところ、本やブログからちょっとしたサインがやって来ます☆＊よい行いをすると、運が上がるどうでしょう？よい行いって、たとえば・家族の手伝いをする・お年寄りに席をゆずる・たまには祖父母や知人の長話につきあう・落ちているゴミを拾うetc・・・・・、まぁホントに一般的にごく普通に言われている「良き事」をすれば、自分の運気が上がる、というお話です。もう一つ、＊運をよくすることを大切にしてみるどうでしょう？？好き、嫌いにかかわらず、なんです。以下、友人のブログで書かれていた内容によると。。。私たちの意識の質には2種類しかないそうで、１・神なる選択をしてきた意識２・神なる選択を拒絶してきたことを正当化してきた意識 →これがエゴだそうですよ～。深い意識から出てきた意識にもエゴはあるようで、私たちの神なる意識に基づいた運の良い方はどっち？という選択をし続けていくってのがカギになるようです！つまり、私はこれが好きだから♪という好みという事が必ずしも自分の幸運だとは限らないっていうこと・・・だそうです～～～w(゜o゜)wうーむ、なんだか、漠然としてた私のなかの小さな疑問が晴れて行くようなそんな２つのサインです♪「良き事」が必ずしも、好きでやりたいわけじゃなかったら私はどっちを選択したらいんだろう？？それとか、好きでやってるけど、それがもし人をないがしろにする様な事なら本当にそれでいいんだろうか？？など。。。。そんな疑問がちょっと晴れてきました（^^）v充分好きでやりたい事を、なにふり構わず、人がどう思おーが、エゴを通し、自分中心にやって来た私♪さて、次のステージがやってきたみたいです☆新たに加わった視点で、これからの行動を起こしてみよう♪好き・嫌いにかかわらず、運のよい方は？良き事は？という視点♪さぁて、どんな未来に展開していくのかしらん♪楽しみです( ^ー゜)b☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
January 17, 2011
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気づきの言葉 ３
【できるかできないかではなく、やるかやらないか】やる人は、確実に実績を作ってそれを糧に自信をつけ好循環の輪で成幸していますね♪やらない人は、言い訳を作ってそれを元に自分を制限し悪循環の輪でもがいてますね。。。やる？やらない？いいか悪いかでなくどちらも自分が決めればいいんですよ(^^)自分が決めた通りの人生が歩めます☆☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
January 16, 2011
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「広がる」と決めてから☆
広がるんです、それが、おもしろいほど！「広がる」と決めてからw(゜o゜)w自分自身でも、クライアントさん達を見ていても、本心から決めたことは本当に力強く、変化を引き寄せます♪(^0^)決心、決断、決意。自分の中に起こる変化が、現実に起こる事を変えます。これ、ホント。 だよ(^^)v☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
January 16, 2011
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気づきの言葉 ２
【すべての壁は心の中にある】制限や、コンフォートゾーン（安全地帯）や、してはならない、しなければならない・・・・、これらは一体、誰が決めているんでしょう？？？全部、全部、自分が決めているんですね☆自分の心の中の壁が、制限を生んだりコンフォートゾーンから抜け出せなかったりしちゃいけないって、勝手に決めてたりしなきゃ～～～！と自分を苦しめたり。。。本来、私たちは、もっともっと自由なんですよ♪♪♪自由に、自分を表現しましょうよ(^0^)☆そしてもっと自由に感情を解放しましょうよ♪(^_-)～☆☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
January 14, 2011
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思い起こせば。
ふと、思う(^^)今までの人生で、かけがえのない言葉を数々もらってたこと。。。「大丈夫、弓子さんには必ずふさわしい人が現れます」 失恋のあとで、友人がくれたメール「一人でもいいやん！私が行くよ！」 セミナー集客で悩んでいた私への励ましの言葉「オフィス、持ったら？」 ぷー太郎していた私への、次の行動を決めた知り合いの一言「大丈夫、私が居るよ」 一人暮らしを始めた私へのエール「どうしたらいいの？じゃなく、そうなってたらどうするの？」 マイ・コーチより 飛躍的に突破できた一言「弓子さん、大丈夫よ」 なんの根拠か？(笑)いつもこの言葉をくれる友人「楽しいですか？」 楽しむ事をせず目的を見失ってた私に、将来の展望を気づかせてくれた一言「大丈夫！」 幾度となく、たくさんの人からもらった言葉「で、小野さん、何がしたいの？」 やりたい事が、スーーーッと見えた一言。 へぇ、私、そういう事やりたかったんだと気づいた質問。「だいぶ、待つよ」 ちょっと待ってね、と言えば必ずこう言ってくれる彼氏♪人生の転機に、落ち込んだ時に、何気ない時に、人に・・・・、支えられて来たんだな～。。。しみじみ・・・（*^_^*）「大丈夫！」 この一言が、私に勇気をくれる♪たくさんの場面で、たくさんの人からその時その時、大事なメッセージをいただき、心が癒されて来たのだと、最近、ふと思う(^^)感謝♪☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
January 13, 2011
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気づきの言葉 １
お正月もすっっっかり終わり、やっと書き始めます～。今日から気づきの言葉集から解説・・・というより私の解釈付きで(笑)お届けしていきますね～(^o^)／【望む現実を創るとは、望む自分を創ること】まずは、自分創り・・・という事ですね☆現実っていうのは、自分の心の現れですから(^^)今ある現実は、一体どこで創られたのでしょう？？「今を含めいままでの自分」以外にその原因はありませんね～。だったら、未来はどうやって創るのか？たった今、創られていますね～(^^)どんな現実を創りたいか？はどんな自分で「在るのか」にかかっているでしょうね。どうでもいいや、と思っていると、どうでもいい現実が。やさしい自分であると、やさしい現実が。孤独だな～と思っていると、孤独な現実が。ワクワクして幸せ♪と思っていると、ワクワク幸せな現実が。そのままやってきます♪どんな自分でありたいのか？望む現実創りのために、望む自分創りを始めましょう～☆☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
January 12, 2011
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お金との付き合い方☆
本田健さんのメルマガより、抜粋です～☆やはり、お金や仕事や将来のことって不安とどう付き合うか？うまく付き合っていく事！が幸せのカギなんですね☆↓↓↓お金、仕事、自分の将来について心配する人はたくさん出てくるでしょう。このままで大丈夫か！？という不安は、去年よりも大きくなると思います。この種の不安とうまくつきあうことが、幸せの鍵です。不安と向き合わずにいると、ずっとそれは消えません。不安の原因を見て、それを解消することができれば、いつでもワクワクしてやっていくことができます。お金を稼ぐとき、受け取るとき、使うとき、投資するときの感情を一つ一つ見てみましょう。痛み、悲しみ、憎しみ、恐れなどの感情があると、きれいな流れが止まってしまいます。自由に受け取り、自由に流すことが出来るようになると、あなたのお金の器は、飛躍的に大きくなります。お金に関するストレスが少なくなると、 本当にやりたいことが、どんどん出来るようになります。不安と向き合うって、自分と向き合うって事なんだな～と思います☆不安は消そうとか、なくそうとかじゃなく、あるもんなんだと諦め・・・と言うより明らかに認め♪上手に付き合うとワクワク人生に転換するんだと思います☆☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
January 11, 2011
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今年から始めたこと☆
みなさま♪あけましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願いいたします。お正月はどんな感じでしたかぁ～？私はゆっくりできて、寝て、遊んで、食べて、で、かなり休日モード満載の楽しいお正月でした(^^)v♪さてさて、今年から始めたことは♪くだもの摂取です☆と言うのも、実は私はくだものがあんまり好きじゃない。。。キレイにむかれて目の前に来たら喜んでいただきますが♪みずから皮をむき、食べようという気になれない。。。。みかんだって滅多に食べません～。ですが、どうもビタミン不足（と食べ過ぎと疲れ）でこのお正月に鼻の下に大きな大きな熱の花・・・・・(>__
January 4, 2011
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来年はどんな年？♪ それは自分が決めること(＾＾)
コーチングと出合ってからずっとやっていることがあります♪「来年をどんな年にするのかを決める」です☆過去の歴史↓↓↓２００６年 イキイキと活動する年 「活」２００７年 収穫の年、華やかに花咲かす！ 「華」２００８年 ステージアップの年 「昇」２００９年 許す・認める・受け入れる年 「愛」２０１０年 自己信頼・他者信頼を深める年 「信」そして、決めました♪ 私の２０１１年は！パワフルな年♪ 「広」 です (^^)vパワフルに、広がって・繋がって・上がっていく、そんなイメージです♪決めると、その通りの年になりますよ！ホント！ビックリなほどですw(゜o゜)w見事、過去５年がそうでしたもの♪(^^)vお試しあれ・・・☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 29, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ １００
【まとめ、その１０】引き寄せてくるために、最小の努力で成幸をつかむ、の章でした☆・幸運が訪れる許可を自分に出したり・願望を紙に書きだしたり・否定的な考えにサヨナラしたり・結果をゆだねたり・恐れと仲良くしたり・もっと遊んだり・自分の成幸を祝ったり事が動き出せば、あとは流れにのるだけなんです♪動き出すまでにやることはそりゃ～～～～いっぱい！！！w(゜o゜)wでもね、一番始めに書いたように、やれば、やるだけ、結果はついてくるんです♪(^^)だから、やれば、やるだけ、楽しいよ～♪この内容は、「人生改造宣言」 タレン・ミーダナー著の本を参考に書いてます。私なりのアレンジや解釈がずいぶん入ってますので原書をどうぞ一度読んでみてくださいね！私のコーチングバイブルでもあるこの本のと出合いが私の人生を変えた一冊でもありますので、かなりおススメですよ！！(^^)v内容を毎回確認しながら、うんうん、やったやった♪と思ったりうえーん、できてないな・・・、と思ったりもう、卒業してるな！と感じたり、自然とやってるな・・・、と思ったり♪やはり、この本はすべて基本だわ！と改めて感じて楽しかったです(^^)vありがとうございました・・・♪(^o^)／来年からは気づきの言葉集から人生に役立つ言葉を解釈付きでお届けします♪お楽しみに～(^o^)／よいお年を・・・(^^)☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 29, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ９９
【自分の成幸を祝う】いままで、半年かけて、いろいろなことに取り組んできました(^^)もう充分に成幸をひきつける力が付き、思い通りの人生を歩めて、軽やかに、華やかに、人生を楽しんていることと思います(^^)自分が成し遂げたこと、手に入れたもの、新たな友人や、新しく始めたこと、オサラバしてせいせしたもの、自分の美しさや、誇らしい自分を、リストアップしましょう♪そしてその成幸を祝いましょう♪成幸に酔いしれる事が新たな成幸を引きつけます(^^)v自分のためのパーティを開いて、成幸のお祝いをしましょう(^^)これは始まりにすぎません。財政的自立と、自分の好きなことをする人生はゴールでなくて出発点です(^^)それを土台として思うままのすばらしい人生を創造し続けてください(^^)☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 27, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ９８
【もっと、遊ぶ】心から楽しい♪と思えることをもっとたくさんしましょう☆忙しくて暇がない、なんて人生になんの意味があるのでしょう？？自分が楽しめるものは何か？の問いに何も出てこない人を私はたくさん見てきました。残念です。遊ぶことを忘れ、日常に追われ、楽しみや幸せを感じる心をどこかで落としてきてしまったようです。。。生活に楽しみを！遊びを！日常的に増やしていきましょう(^^)大事なことですよ！たいがいそれをやり始めると、こころの声がします。「こんなことしてていいの！？？」でもね、どこかでシフトしないと、一体いつしますか？？「いいんです(^^)」自分に遊ぶ許可を出しましょう♪遊びの中から新しいアイディアが湧いたり、次への活力が湧いたり癒されたり、リラックスできたり、満足したりするもんです☆好きな事はなんですか？？楽しいと思うことはなんですか？？やりたい事はどんなこと？？自分で自分を満たすのです☆いつか、ではなく、「いますぐ」。☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 26, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ９７
【恐れと仲良く付き合う】恐怖や不安はつきものです。どこまでいっても、つきまとうものです☆そう思って、どぉぉぉ～～～～んと、構えましょう！！恐怖や不安をなくそうとして、あれこれ行動したり思考したりするより、仲良く付き合ってこ！！♪☆ くらいの気持ちでいましょう(^^)恐怖はネガティブな面から、興奮はポジティブな面からみたものだそうで、本質はおんなじ！！ そう思うと、恐怖も、チャレンジ精神やエキサイティングな気持ちでポジティブにとらえて見ると人生はおもしろくなってきますね☆恐怖や不安が湧きあがったときには、なくそうとせずにあっていいもの、と思ってみたり、ふぅ～ん、そう感じているんだ、と客観視してみたり、よしよし、これもエキサイティングに捉えて見たら？と質問してみたり、どうぞ受け入れてみてください(^^)仲良く付き合っていくことが、コツです(^^)v☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 25, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ９６
【結果をゆだねる】成幸を引き付ける秘訣は・・・何も望まないこと！と言ったらビックリですよね！願望を強くもったら、そのあとは手放し、その結果は宇宙へゆだねましょう(^^)絶対に！絶対に！なにがなんでも！！ と思っているうちってなかなか手に入らないことに気が付きませんか！？どっちでもいいんだけど、なくてもあれがあるしいいんだけどそうなったら幸せ♪ くらいの執着なしの考えの方が成幸を引き付けるようです。一度強く願ったら、あとは結果はゆだねましょ☆必要がなくなったら、手に入ります♪逆説的ですが、なぜそうなんでしょう？？わかります？？必要だ！と思っているうちは、「ない」のが自分のスタンスです。ですから、「ない！」という現象を引き寄せるのです☆伝わりましたか？？余裕綽々♪ 「ある」という感覚でいることが成幸を引き寄せるコツなんです(^^)だから、結果に執着するより、結果をゆだねて、余裕で待ちましょう～♪☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 23, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ９５
【否定的な考え方、サヨナラ】物事を否定的にとらえるか、肯定的にとらえるかどちらを選ぶかで、人生はえらい違いになってくる、と思いませんか！？自分が否定的な捉え方をしているなら、どうぞ、気を付けてください。人生は、その通り、否定的になっていきます。さて、どうやって、肯定的に変えるか？ですが、やり方の一つに、「言葉使い」があります(^^)早く寝なくちゃ、明日起きれない→ 早く寝れば、明日起きれる♪これをやらなければ、間に合わない→ これをやっちゃえば、間に合う♪でも・・・あれこれだから・・・。→ だから、こうなんだ♪ちょっと、自分が使っている「言葉」に意識して肯定的に変化させていきましょ☆まずは言葉から、そして考え方も肯定的にしこうするように意識していきましょう(^^)肯定的な人生のほうが、楽で楽しいのは想像がつきますよね♪☆☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 22, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ９４
【書き出す】願望を書いていますか？夢を言葉にしていますか？見えるところに、それらがありますか？書く事のパワーは、本当に驚きです！書くと、叶う。やったらわかります。私がコーチングを初めて受けてやって来た課題の一つに「やりたいことをリストアップする」と言うのがありました。私は１６個のやりたい事を書きました。２年半経って、その紙を見た時１６個のすべてが叶っていました♪(^^)vその中には、オフィスを持つ、があり、実現していました(^^)とにかく、書き出しましょう！紙に書くんです♪あとは、宇宙がそうなるように取り計らってくれるでしょう(^^)もう、すでに、そうなった事を確信しながら書き出したことを楽しんで待っていましょう☆☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 21, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ９３
【引き寄せてくるために】努力しないで欲しいものを引き寄せましょ☆なんであれ、そのためにはまずそれを持つことを自分に許すことです(^^)欲しいなぁ、でも無理。いいな～、でも無理。やりたいな～、でも無理。と、こんな風に自分には無理、と思っているとその通りの現実が起こるだけです。自分に幸運が訪れる許可を出しましょ☆買えなくても、誰かがくれるかもしれないし(^^)自力で行けなくても、誰かが連れて行ってくれるかもしれないし(^^)何か当たるかもしれないし、そこらへんに落ちているかもしれない。。。(^^)もうすでに、そうなった・手に入れたように振る舞い、喜ぶのが引き寄せのコツです(^^)v☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 20, 2010
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転機のとき！？
こんな情報見つけました♪(^^) ↓↓↓ 占星術師のジョナサン・ケイナーさんによると。。。 「今週のビッグイベントは冬至の日に起こる月食です。 冬至は常に「転機」を象徴します。 太陽は見かけ上、地平線上を少しずつ移動しているのですが、 冬至の日をもってその方向が変わります。 この現象は「何か」または「誰か」が「方向転換」することを 象徴しています。 「何または誰が方向転換するのか」ということについては、 年によって違いがあります。 今回の月食は「疑惑」が「確信」に取って代わり、 「恐れ」が「希望」と入れ替わることを暗示しています。 最近、世界中の人々や国家は心配や不安に反応していたようです。 そのため、未来に向けて建設的な計画を立てることがおざなりに なっていました。 でも、そんな傾向はもうじき変わるでしょう。」 ふむふむ。 この転機に乗っかって、自分の中の 疑惑を確信に♪ 恐れを希望に♪ 変えてしまいましょ☆( ^ー゜)b 冬至は２２日で、この日は月食もあるそうです☆ ☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆ http://homepage2.nifty.com/archery/
December 19, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ９２
【まとめ、その９】自分にたっぷりと手をかけていく事をやってきました♪服装、環境、欠点、リラックス度、行動力美とぜいたく度、自分・最優先度、投資度、休息、ゆとり♪チェックできましたか～！？自分に手をかけるほど成幸は近づきます☆自分で自分を満たすことができれば、溢れた分を人へ還していくこともできます(^^)いい循環を作りましょうね♪☆☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 19, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ９１
【ゆとり、チェック！】ゆとり・・・♪余裕・・・・♪自分の人生にどれくらい当てはまりますか？？の～んびり、景色を眺めたりゆ～ったり、花を眺めたりぼ～っと、川面を眺めたり風を感じたり、ゆっくり歩いたり、にこにこ穏やかだったり・・・♪ゆとりを持ちましょう♪余裕を感じましょ☆「今」を感じる暇がないと、せかせか未来やくよくよ過去に乗っ取られてしまいますよ～！いつだって、生きるってことは「今」の連続です☆自分にゆとりを与えましょう♪☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 18, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ９０
【休息チェック！】燃え尽きる前に休息を取りましょう♪知らず知らず、やるべきことやルーティンに追われ休息することを忘れてませんか？何をするのかを、まったく決めずに目覚めたときの気持ちまかせにきままな一日を過ごすような、そんな休息を取ってますか？私はそんな一日を決め込んだときにやりたくなった事は「そうじ」でした(笑)やらなきゃ、じゃなくて、やりたくなったんですよね♪自然とキレイにしたい気持ちにまかせて片づけをしたらとっても気分がよくなりました(^^)なーんにも決めない日や時間を作ってどうぞ休息してください♪そしてやりたくなった事をやってください♪何をしてもいい日や時間を持ってください♪それがあなたの次への活力になるのです☆♪(^^)v☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 17, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ８９
【投資度チェック！】自分にどれくらい投資していますか？自分の最高の資産は「自分自身」です☆学びは、謙虚にもなりますし、精神を成長させてくれます(^^)自分に投資し、自分を磨きましょう♪スキルアップ、ブラッシュアップ、付加価値を付ける必要と思うこと、やってみたいこと、どんどん自分に投資しましょう！(^o^)／☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 16, 2010
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光のルネッサンス～☆
歩いて１０分♪いいところへ引っ越ししたもんです☆ジャンクフード好きな私にとっては食べ歩きの方がメイン(笑)♪昨日の晩に行ってきました！・ホルモン焼きうどん・鶏モツ煮込み・ジャンボサンド・ケバブ・ブイヤベースを堪能♪今日もマラソン仲間と行きまーす♪＼(^o^)／☆♪☆フィーリスト･コーチ･小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 15, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ８８
【自分・最優先度チェック！】みなさん、自分のことをどのくらい最優先にしていますか？確かに利己的はよくない、という風潮がありますしその為に人を傷つけるとしたらこれは悪いことです、が、自分という人間を尊重する意味では利己的は良い事なんです(^^)ガマンして自分を抑えて人と付き合うより自己主張した方がうまくいく、なんて事はよく起こります。・言えば簡単に事が進んだ・ノーと言ってスッキリとした人間関係になった・要望を伝えると相手もそっちの方が都合がよかったなどなど、私の経験からも数々の好循環が起こっています♪たとえば「わがまま」という意味の解釈を「人を・誰かを、自分の思い通りにすること」と捉えていれば、わがままでいたら自分がしんどい目にあうでしょうね、人は自分の思い通りになりませんもの☆「わがまま」を単純に「自分の思い通りにする」と捉えることができれば多いにわがままになりましょうよ♪自分の思うように言えばいいし、やればいい。人をどうこうしようと言うんじゃなく、自分がどうするかを自分の思い通りに生きること。こうして、自分のことを最優先にしてあげると、不平・不満も減るでしょうね～( ^ー゜)bすべて、自己責任において行動すれば人間関係はうまくいきます♪自分を最優先に！相手の都合は相手が考えることでこちらの考えることではありません☆さぁ、堂々と自分を最優先にしましょう～(^^)v☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 15, 2010
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知ってる！？ ウィルコムが！！
なんと、ウィルコムが１０分どこでも無料の電話料金を出しましたw(゜o゜)wあんまりにもマイナーで、変更しようと思っていた携帯ですが断然お得なこのプランに無事変更し、うれしく使ってまーす♪１０分以上電話で話すことなんて、ホントまれだしメールより電話の方が早い場合があるしわーい♪わーい♪です☆今までマイナー過ぎて電波が入らなかったり、周りにあまりウィルコムを使っている人もなく不便だったのですが！！これなら、なーんの文句なし！です☆固定電話にも、どの携帯へも、１０分以内無料です☆ですが、昨日、うかつにもしゃべりすぎ・・・・・気づいたら１０分超え・・・・(>_
December 14, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ８７
【美とぜいたく度チェック！】あなたは、どれくらい美とぜいたくに囲まれていますか？？自分の生活に、美しいもの、贅沢な気分にさせてくれるもの、自分を最高の状態にしてくれるものをどれくらい取り入れてますか～☆お金をかける必要はありません。もちろん、お金をかけてもかまいません(^^)ちょっとした工夫で、美や贅沢を感じられれば気分がよくなります♪・紅茶に生クリームを添える・キャンドルをともす・トーストに生ハムを添える・一輪ざしにバラを飾る・目ざまし時計の音をステキなベルの音にする・ランチョンマットを敷いて食事する・花や風景の絵画を飾る・レースのハンカチを持つ・好きな香りのアロマをたく美と贅沢に囲まれた生活を、しちゃいけない理由はなにもありません☆自分自身を楽しませてあげましょう～♪自分らしい演出を何からはじめますか♪(^^)v☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 14, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ８６
【行動力チェック！】自分の行動力のなさになげきながら今年もなんにもできなかった・・・と後悔するような事はありませんか！？罪悪感とはオサラバし、なぜ自分が動けないか！？をチェックしてみましょう！こんなふうに自分に質問します。「どんな方法なら、やれるか？」 です。やりたくない事をいつまでもやらなきゃ、では行動が伴いません。人と約束したら動けるお金がかかると動ける朝なら動ける帰り道なら動ける励まされたら動ける人に話すと動ける誰かと一緒なら動ける新しいことなら動けるなどなど、自分の行動力がどこからきているのか？どんな時に苦もなく動いているのか？傾向を探りましょ☆その傾向にのっとって、自分を動かします♪人の力を大いに借りるのも、成幸への一歩ですよ～☆友人たちに頼ったり、自分に投資して専属のトレーナーを雇ったり、いろいろと動くための行動をしましょう☆ぐうたらな人には何一つ引き付ける力はありません。。。動きましょう～(^^)☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 13, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ８５
【リラックス度チェック！】リラックスの時間をどれくらい取ってますか～？？お風呂は入ってますか？シャワーですませないように～！音楽は聞いてますか？ その時間を惜しまないように～！ゆっくりお茶を飲む時間を作ってますか？ほっこりする時間は大事ですよ～！瞑想する時間を持っていますか？自分とのつながり感が増しますよ～！体を癒すのに、積極的にマッサージを受けましょう♪自分に合った、マッサージを受ければ心身が癒されます♪リラックスを人生に積極的に取り入れましょう☆☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 11, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ８４
【欠点チェック！】自分の気に入らない欠点はなんでしょう？？容姿について、いつも気にして 万全・最高の状態になれないのであれば、今こそ手をかけていきましょう～☆歯並び？ シミ？ 髪型？猫背？ O脚？ 自分で欠点だと思っていると、よけいに欠点になっていきます。直すか、認めるか♪自分に手をかけていきましょう！自分自身のことでよくなっていくと、成幸を引き寄せる力は大幅アップです(^^)v♪☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 10, 2010
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半年で自分を変える方法♪ 未来のキミへ♪ ８３
【環境チェック！】あなたにとって、心地いい環境にいますか？？部屋の中は？オフィスは？リビングは？寝室は？環境は、あなたの精神にとてつもなく影響を及ぼしています。というよりも、環境はあなたの精神状態の表れなのです☆あたたかい？ 心地よい？ 落ち着く？クール？ モダン？ 明るい？リラックスする？ 気持ちいい？ イライラする？ 汚い？ 心地悪い？自宅で心からくつろげますか？疲れた体と精神をいたわる空間がありますか？身の回りの環境を、自分が心地いいものに整えていきましょう！オフィスでは限られているかもしれませんが花を飾ったり、部屋用フレグランスを使ったり、美しい写真をかけたり、できませんか？？家ではもっと自由に自分らしさを演出できますから存分にやりましょう！！カーテン、ラグ、ソファ、壁紙、照明器具、etc。少ない資金でもできることから始めていきます♪自分の理想の環境は、自分の理想の人生を後押ししてくれます♪(^^)v☆☆フィーリスト・コーチ・小野弓子☆http://homepage2.nifty.com/archery/
December 9, 2010
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