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2013.11.06
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欠かさず食するもの

(3)
カテゴリ： カテゴリ未分類
自宅で食事をする時に欠かさないものがある。

朝食→味噌汁、果物、ヨーグルト、お茶
昼食→お茶
夕食→トマト、オクラ入り納豆、お茶

主食はもちろんだが、これらのものを欠かさず、健康に気を遣っている。
６０歳を過ぎたら、やはりバランスの取れた食生活が大事ですね。






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Last updated  2013.11.06 16:33:43
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