天一流正体術普及協会

健康法

各種の健康法がかまびすしく論じられている今日でありますが、私は水分摂取をお勧めします。しかも少々多めにです。　水を多量に飲むことで何が起るか想像できますか。水太りになる？　いいえちがいます、むしろ痩せてくるんですよ。からだがむくむ？それもちがいます、たしかに一時的にはむくみが出ますがやがて治まります。　世の中には肥満を気にする人が居ますよね。そこで何とか健康法に飛びつく人もいます。　あるあるなんとかに乗せられた人も多く居ましたよね。　これは基本的な認識不足から起きた現象でした。摂取カロリーと消費カロリーとのバランスを考えれば簡単に答えが出ますよね。なにかと運動不足になりがちな現代生活と豊富な食糧事情が肥満の原因です。なぜ水を多く摂取すればよいのかと申しますと、水にはカロリーがありません。また、摂取した水分は体外に排泄する必要があります。　小腸で吸収した水分は肝臓で解毒し、血液に入り循環した後に腎臓で再処理されて小便として排泄します。また、汗としても排泄されますし、呼吸のたびにも水分は排泄されています。大雑把に数値を上げますと人は一日に小便で約1,5ﾘｯﾄﾙ、汗で約0.5ﾘｯﾄﾙ呼気で0.5ﾘｯﾄﾙ排泄しているそうです。合計で約2.5ﾘｯﾄﾙになります。一日の食事の量は約1ｷﾛｸﾞﾗﾑ位ですから水分に直すとやく１ﾘｯﾄﾙ、とすればあと1.5ﾘｯﾄﾙでトントンですよね。　そこで2ﾘｯﾄﾙ以上摂取すればどうなるか、余分の水分は何らかの形で体外に排泄しなければなりません。その排泄にいたる箇所箇所でエネルギーを消耗するのです。カロリーのない水分を多く摂取し体内のカロリーを消耗させるという理屈になります。　ぜひお試しください。6ヶ月続けるとどうなるか、私の周りには沢山の結果のでた人たちが居ます。そのほかにもすばらしい結果がでた人たちが多数居ますので次回ご紹介しましょう。