Jul 5, 2008
カテゴリ： 健康・ダイエット
一気に夏モード全開！
恥ずかしげもなくノースリーブで二の腕出した休日です。
昨夜たっぷり寝たおかげで午前中はフルに働けました。
真夏の家事、首にタオルは基本です
目いっぱい汗をかき、午後はスイミングと図書館
そして次回の絵画教室のモチーフ探しのドライブ
今度は田園風景ですって。
田園地帯をお散歩してイメージ目に焼きつけといてね、っていうお宿題。
いいかげん珍しくない光景だけど、よりそれらしい風景をさがしに
少し街を離れて棚田を見に行きました。
なんだかこういう時間は久しぶり。
１号も２号もやけにハイテンションで実況中継に花が咲く咲く
さすが、先生！ いい絵が描けそうね
そんなゆったりモードの土曜日、
油断して甘いものも口にしたのであきらめていたら
なんとっ
７日目－３．５キロ（目標－４キロ）
汗かいたからだね。
ほんとに 無駄なものがたくさんあったんだーー
手遅れにならなくてよかった…。
さてさて
そんなまったりデーのお食事は、、すごいよ、手抜き
朝は家族の定番
生節＆塩野菜
たくさんお魚もらって食べきれないとき作る生節。
お魚屋さんでも時々すごーく安く売られてます。
これをさっと煮てほぐし、塩もみした野菜と一緒に食べるとごはんがすすむのです。
夕飯は 焼き肉 っていうか 肉のせ野菜炒め か・・・
しかし、これが大絶賛されます。
思えばいつぶりでしょう、、牛肉。
「おおおおおう 牛肉！ 今日は最高！ すごい楽しくていい日だね！」
あまりの１号の喜びように思わず不憫になったぽってんです
たまには牛肉使おう・・・
でも、今日は楽しかったんだね。
よかった。 喜んでくれてありがとう
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