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本日は軽めに！
本日は、足に張りがあり、軽めに過ごしました。自転車：15ｋｍ水泳：1.2ｋｍ今週は雪の予報が･･･ 雪はもう勘弁して欲しいな～大塚製薬 アミノバリュー500ml PET×24本入価格：2,671円（106円/本）レーサーからMTBを網羅する自転車総合誌【年間購読】BICYCLE CLUBバイシクルクラブ価格：8,400円 送料込み！↑自転車・サイクリングの人気ブログが見られます
2009年03月22日
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久々の更新です。
久々の更新！！やっと、岩手も春らしくなってきて、本日より自転車生活が再スタートです風はあったけど、久々にスピード感に浸ってしまい、3時間のライドを楽しみました 気持ち良かった～でも通勤は、4月からかな・・・ 自転車通勤の休息4ヶ月間（ブログも休息･･･）、実は水泳にハマってました。ここ最近、週に3・4回は泳いでます。最近は、1ｋｍくらいは連続で泳げるまでになりこちらも楽しんでます。泳ぎ続けたこの4ヶ月で、体重：7kg減！！体調は、最高にgoodです。ランも鍛えて、来年くらいはトライアスロンでもやりたいな･･･なんて密かに考える日々です。最近購入した水着です。塩素に強く、デザインも良いので非常に気に入ってます。【人気商品再入荷！】アリーナ(arena)バーゲン！ 男性用トレーニング水着 ショートボックス '0...定価の半額！ これはお得でしたよ！大塚製薬 アミノバリュー500ml PET×24本入価格：2,671円（106円/本）レーサーからMTBを網羅する自転車総合誌【年間購読】BICYCLE CLUBバイシクルクラブ価格：8,400円 送料込み！↑自転車・サイクリングの人気ブログが見られます
2009年03月21日
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本日はグローブです。
本日はお薦めグローブの紹介です。まずはノグ【knog□ノグ】 グローブ SWITCH SPORT GLOVES価格：5,187円 手の甲の部分にSPAN-DEXとNeopreneを採用、通気性と保温性を両立しています。【knog□ノグ】 グローブ RIDE HARD価格：6,587円ヤギ革を使用してます。非常にしなやかな着け心地のフルフィンガーグローブです。【LOUIS GARNEAU□ルイガノ】 冬用サイクルグローブ LIGHT GRIPPER価格：3,307円保温・保湿性に優れた軽量な素材を採用してます。洗濯可能！ LouisGarneau ルイガノ 2009 WIND TEX ECO FLEX（Q012030）価格：4,987円軽量・防寒・防水・外気循環に優れるWIND TEX採用してます。洗濯可能！大塚製薬 アミノバリュー500ml PET×24本入価格：2,671円（106円/本）二日酔いに、温泉上がりにいかがでしょう！レーサーからMTBを網羅する自転車総合誌【年間購読】BICYCLE CLUBバイシクルクラブ価格：8,400円 送料込み！↑自転車・サイクリングの人気ブログが見られます
2008年12月10日
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本日は二日酔いです・・・
昨晩は、忘年会第一弾でした。我が社は部署毎に忘年会があるため、今月は毎週末忘年会ですかなりの深酒で想定内の二日酔い・・・ローラー台を回す気にはなれず、温泉で汗を流してきましたよ。本日の温泉は、大沢温泉雪が降ってきたし、露天で雪見風呂です 大沢温泉・自炊部の入り口です↑ 昔ながらの風情を感じます。受付横の待合所もレトロな感じでＧＯＯＤです こちらは自炊部の大沢ノ湯です↑川沿いの露天風呂でゆったりのんびりです。景色は最高です 大沢ノ湯の風呂上りにパシャッと↑紅葉の葉が地面一面に広がり、きれいでした。紅葉の季節は綺麗だったんだろうな～結局2時間ほど温泉に浸かっておりました。完全に酒が抜けたし、今夜も飲んでしまおうかなちなみに日帰り入浴は500円です。自炊部内のお風呂(4・5箇所)に入れます。お泊りは、こちら↓で確認してみて下さい。※こちらは山水閣(旅館)です。大沢温泉 山水閣大塚製薬 アミノバリュー500ml PET×24本入価格：2,671円（106円/本）二日酔いに、温泉上がりにいかがでしょう！レーサーからMTBを網羅する自転車総合誌【年間購読】BICYCLE CLUBバイシクルクラブ価格：8,400円 送料込み！↑自転車・サイクリングの人気ブログが見られます
2008年12月06日
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本日はサドルバックです。
まずは新書のご紹介レーサーからMTBを網羅する自転車総合誌【年間購読】BICYCLE CLUBバイシクルクラブ価格：8,400円 送料込み！「BiCYCLE CLUB」の12月号、楽天BOOKSで売り切れでした三省堂書店さんの年間購読にした方が良さそうです。CYCLE SPORTS (サイクルスポーツ) 2008年 12月号 [雑誌]私のお気に入りのサドルバックはTOPEAKです。トピークTOPEAK エアロ ウェッジパック （ストラップ オン） S価格：1,344円←最安値です！携帯工具・小銭入・サングラスは余裕で入ります。【TOPEAK□トピーク】 ウェッジパック シリーズ (S) BAG145価格：2,016円 こちらは大きめで、軽量ｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰは収納できます。【TOPEAK□トピーク】 トランクバッグ ダイナパック DX BAG196価格：8,640円 こちらは非常に大きいですが、軽量です。ヘルメットも収納でき、自転車通勤には重宝しますよ皆さんは自転車に乗られている時、なにを飲んでますか？私はこちら↓を少し薄めて、ボトルに入れています大塚製薬 アミノバリュー500ml PET×24本入価格：2,671円（106円/本）これを飲んでいると、少し疲れ難いような気がします。↑自転車・サイクリングの人気ブログが見られます
2008年12月03日
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本日はメッセンジャーバックと腕時計です。
本日はメッセンジャーバックと腕時計です。私のお気に入りメッセンジャーバックはTIMBUK2です【送料無料】Timbuk2 （ティンバック2） クラシックメッセンジャーバッグ S価格：11,025円 Sサイズでも容量は結構あります。Ｍサイズはこちら↓【送料無料】Timbuk2 （ティンバック2） Classic Messenger （クラシック メッセンジャー）Mサイズ価格：12,075円 ツーキニストにはＭサイズが良いかもあのメッセンジャーバッグが一眼レフカメラに対応！【送料無料】Timbuk2 (ティンバックツー) カ...価格：15,750円 カメラ好きの方に最適です。これがあれば、一眼レフカメラを安心して運べます。お薦め腕時計はこちらです。(私の愛用品です)TIMEX(タイメックス) Ironman Triathlon 75-lap O.V.A.（T5E411）価格：10,290円 軽量でフィット感が抜群です。このように↓装着するので、ハンドルから手を離さなくても時間を確認出来ます
2008年12月02日
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本日はサイクルウエア(冬物)です
本日は冬用サイクルウエアを紹介します。各メーカーでいろいろありますが、私のお気に入りはこちらです↓mont-bell(モンベル）U．L．ウインドジャケット Men’s 1103179価格：7,400円(定価7,800円)Tシャツより軽く、サドルバックに収納できる程に小さく畳めます。私はいつも携帯します。この性能のこの価格はかなりお買い得です！mont-bell(モンベル）ライトシェル パンツ Men’s (1105325)価格：7,300円軽量で伸縮性が高く、撥水・防風・保温性を兼ね備え、伸縮性に優れ、身体にフィットして動きやすいパンツです。私は一年中穿いています【SUGOI□スゴイ】 08秋冬 70719U Ready Jacket価格：10,678円耐水性と通気性のバランスがよく、蒸れる感じはありません。袖下に穴あき素材を配し、通気性を確保。全開するファスナーにはジップガードと風よけフラップつき。後ろに目立たないにジッパーポケット。S/WHS、次回11月中旬入荷予定【SUGOI□スゴイ】 08秋冬 70100U Helium Jacket価格：12,568円(定価13,965)重量100グラム未満！こちらも非常に軽いです。撥水加工で水と風を防ぎます。【SUGOI□スゴイ】 08秋冬 68203U.226 Bradley Jersey価格：15,120円(定価16,800)お洒落なデザインです。背中のポケットがとても使い易くなってます。本日はお休みをいただき、久々に愛犬とゆっくり散歩を楽しみました相変わらず愛犬は暴れん坊で、引っ張りまわされてまくりです。いや～伸び伸びと育って良かった(しつけ放棄・・・)我が家のアイドル・・・↓
2008年12月01日
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本日はボトルです
本日はボトルを紹介します。ついつい買い過ぎてしまい嫁に怒られてしまうのですが、気に入ったデザインがあるとついつい購入してしまいますお薦めはこちらです↓【ELITE□エリート】 HYDRA チームボトル価格：537円【TIOGA□タイオガ】 ボトル 八海山 500cc WBT042価格：672円 飲酒運転と間違えられるかも・・・POLAR（ポラー） ボトル（大）価格：1,800円 ポラーは私も愛用してます。嫁さんが言うには、他のボトルに比べて洗い易いやすく衛生的にもＯＫだとかPOLAR（ポラー） ボトル（小）価格：1,600円 こちらは小タイプです。話は変わりますが、ステラミーゴはなかなか勝てませんね11連敗・・・ 頑張って欲しいです。
2008年11月30日
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温泉に行ってきました
本日は、日頃の疲れを癒すべく温泉に行ってまいりました。こちらの温泉に行ってきました↓鉛温泉 藤三旅館名物の立ち湯、私のお気に入りです水深がある為、水圧が強く血行が良くなるとか昔ながらの温泉で風情があり、心が落ち着きますよ。もうすぐ12月、忘年会シーズンです。毎週末に忘年会の約束が・・・暴飲・暴食の日々が始まります。。。そんな方々に、お得set↓【送料無料】ハウス ウコンの力 100ml×30本入価格：4,725円BICYCLE CLUB愛読者の方々にお知らせです。三省堂書店さんで、【年間購読】出来ます。発売日をすぐに忘れてしまう私の様な人には便利です。詳細は、こちらをご確認ください↓レーサーからMTBを網羅する自転車総合誌【年間購読】BICYCLE CLUBバイシクルクラブ価格：8,400円 送料込み！！
2008年11月29日
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夕暮れのサイクリングに！
岩手では、夕方４時半には真っ暗です。夜間のサイクリングで、存在を目立たせる為の必需品を紹介しますキャットアイ TL-LD130-R フラッシングライトなんと、８３０円！格安ですが、結構存在感ありです。これなら安全スマート RL-353多目的セフスマート RL-353多目的セフティバンド＠1,512円！ パンツバンドとしても活用できます。夜間のサイクリングでは、とにかく目立ってください！！と言いつつ、私は部屋でローラー台を回してます。。。 やはり自転車は、屋外を好きな様に走りたいと思いつつMTBの冬用タイヤ購入を検討中です
2008年11月28日
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今朝は雪でした。
本日も冷えました。今朝の山は、雪化粧でしたよ。見ただけで寒くなりましたこれから岩手にお越しになられる方、しっかり防寒して下さいね今年は、雪が多いのかな・・・ 天気予報ではそんな情報が。雪の無い地域だったら、自転車乗れるのに！と毎年、冬が来る度に思います。。。
2008年11月25日
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安全に自転車を楽しむ為に
安全に自転車を楽しむにヘルメットは必需品です。最近は、自転車でのヘルメット装着率が高くなった様に思われます。非常に良い傾向ですねお子様用にカワイイヘルメットが増えてきてますよ～お薦めはこちらです↓【BELL□ベル】 ヘルメット ZOOM ズーム子供用ヘルメット幼稚園・年長～小学校・高学年くらいまで対応！ヘルメット【OGK】子供用キッズ...ちなみに私の愛用品はこちらです↓（ブラックです）横幅が広くて圧迫感は感じません。サイズ調節も容易です。【BELL□ベル】08 ヘルメット FURIO フリオ
2008年11月24日
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モンベルSHOP
本日は盛岡南イオンのモンベルshopに行って参りました。本日の購入品はこちら↓のヘッドバンドでしたが楽天市場/JOINTさんの方が安かったmont-bell(モンベル） サイクルヘッドバンド 1130193こちらはヘルメットの下に丁度良い感じでした。モンベル(montbell) サイクルキャップ ウイズイヤーウォーマー L ブラック（BK）盛岡南イオン、非常に混んでましたね～
2008年11月23日
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雨から雪に・・・
一昨日から雪が降ってきました自転車通勤はシーズンオフです。本日は愛車を洗車し、ローラー台にSETしました。春までは、部屋でTVを観ながらローラーを回します。
2008年11月22日
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雨の日は読書
最近の愛読書を紹介します。 今夜から明日にかけて雪のようです・・・
2008年11月18日
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冬場のトレーニング
そろそろ部屋でのトレーニング開始です。お薦めのミノウラ・VFS！ 昨年購入し、メンテナンスには欠かせないツールキット↓ 【お買い得でした】こちらは定番↓ このセットもお買い得でした。
2008年11月17日
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盛岡
今日は盛岡まで行ってきました。空はどんより、冬の感じ・・・ 今週は雪が降るそうで・・あ～ 車のタイヤ交換していない。。。雪が降れば自転車にも乗れないし、憂鬱な季節です。しか～し、温泉めぐりには良い季節です!(変わり身の早さが真骨頂！)今度の週末は、どこに行こうか考え中です。
2008年11月16日
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寒くなって来ました
日が暮れるのも早くなり、だいぶ寒くなって来ましたね。今日は、紫波フルーツパークに行って来ました。そば打ち体験、楽しかったですよ。初めてにしては上手く出来たような・・紫波フルーツパーク お薦めです↓http://www.shiwa-fruitspark.co.jp/top.htmlクリスマスイベントを企画しているとの事です。ワイン試飲できますよ～
2008年11月15日
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遂に購入！！
遂にロードバイク↓を購入してしまった～どんどん乗るぞ！興奮し過ぎて、鼻血が・・・TREK 1500
2006年08月28日
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世界バスケ
昨日、世界バスケを観て来ました。（仙台）デカい！速い！上手い！アルゼンチンは、かなり強いです。あんなに速いパス回しは見た事がない。素晴しかった！その中でもジノビリは格が違う感じでした。フランスvsセルビア・モンテネグロは、熱かった。ほんと良い試合でした。このレベルの選手も接戦のフリースローは外しちゃうんだな～とにかく満喫でした。おかげで今日の仕事はダメダメ・・・まぁ、明日から頑張ります。
2006年08月21日
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休みボケ
すっかり休みボケで、仕事に身が入らん！まっ、仕事は来週からがんばりましょ。明日は、待ちに待ったバスケ世界選手権を観に行きます。日本・USA・ノビツキーを観たいのですが、地理的に仙台です。ジノビリのプレーが楽しみだ！今日は日本vsドイツ、11点差ので敗戦・・・ かなりの善戦でしょう!!!日本ガンバレ!!!!!! 折茂・節・古田ガンバレ!!!
2006年08月19日
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今日で夏休み終了・・・
結局、遠出もせずに夏休みが終了です。明日から仕事・・・高校野球にビール！ ※日大山形、頑張れ!!!近隣の温泉に、大好きな黒澤明DVDを観て、充実の休暇だったかな。ここで、お気に入り黒澤映画↓「七人の侍」、「用心棒」はもちろん最高ですが、下記も良いですよ～三船敏郎／どん底生きる市役所課長が、お役所仕事を打ち破る作品。ＦＸは、取引中のNZドルが上がり過ぎてる感じです。そろそろ落ち目ですかね。
2006年08月17日
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リラックスタイム
1日戻って、ひとり言スタート！サマージャンボで1万円GET！この1万円で、アカスリ＆マッサージに行ってきました。行き先は、”ラフランス温泉”←のアカスリ、結構良いです。マッサージもしっかりしてもらえます。アカスリ後は、サウナの汗量が違う！
2006年08月16日
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