大豆と小町とニャン、ラン、ＲＵＮ！

朝、６時に目が覚めた。

チャーンス！　ということでさっさと着替えて出かけました。

久しぶりすぎて（中１０日）まずは歩く。

約１キロほど上半身のストレッチしながら歩いて、３０９号線沿いを大和川へ

思っていた以上に体が軽い。

すいすい進むぜ。関節周りも異常なし。

しかし１０月だというのになんだこの暑さは、６キロで汗ダクだ～

ロードジョグは日陰がないから暑いときの長時間は難しいな。 

あと１０日。　出来るだけ毎朝このぐらいを続けて、決してどこかを痛める

ことのないようにしよう。泉州国際の教訓を生かすんだ～

武庫川は１０キロの周回コースだから棄権しやすいだろうけど。

いやいや今までDNSはあるがDNFは１回もないのであきらめずに頑張ろう！