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皆様、ご無沙汰しておりました。
たくさんの励ましのコメントをありがとうございました.
すべて読ませていただき、とても勇気づけられました、
お返事もままならず、どうか御寛怒くださいませ。
再診も終わり、痛み止めも飲まずによくなり、
今は神経修復のB12だけを処方されています。
帯状疱疹はこれで一段落、目の方はまだ違和感があり、
無理のない範囲でブログ活動再開予定です.
コメントを読んで、多くの方が経験済、症状も人それぞれ、
驚くとともに、誰にも起こりうる病気だと改めて感じ入りました。
皆様くれぐれも疲れを溜めないようにご自愛くださいませ.
さて、懸念していた肝数値 ですが、薬の影響は消え、
入院時の高数値の原因もほぼ特定でき、それの体内摂取を
やめたことで、かなり改善できたのはよかったです。
かろうじて、内科受診は回避できましたが、飲酒しないのにγーGTPが高く、
ALTもまだ正常値ではない、総コレステロール値が高いのを指摘されています。
放置すると動脈硬化が進み、心疾患のリスクが高まり、心筋梗塞他を患った
家族の辛さを目の当たりにし、私たち夫婦も看護介護で大変苦労してきたので、
それは何としてでも避けたいもの。
病院食の量の少なさ・しょぼさに大ショック、如何に食べ過ぎだったことか。
数年前までの検査では、常に肝数値は正常、故老親の介護に追われ
自分の検査どころではなく、また自覚症状もなく、calも気にせず食べ、
健康を過信し、無頓着だったのが祟りましたーー;
カロリー制限(1日1470cal)、食生活の見直し、果糖と糖類の摂取過多の是正、
有酸素運動とダイエットの必要性を痛感しています。
来月採血あるので、それまでできること頑張りますわ。
しかし、新年早々入院して災難だと思ってましたが、実はそうではなかった、
今は…検査はとても重要ですね.あまりナーバスにならずに、
楽しく健康になろうと思ってます♪
いろんなことをご存知の皆様、又よろしくアドバイスお願いします.
で、気になるお品をひとつ これ美味しかったのでリピ予定^^
★ 国産素材のサッパリ『梅酢ごぼう』
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ご心配かけてすみません Jan 9, 2015 コメント(27)
花粉めがね Mar 2, 2014
わかさ生活ブルベリーアイ Mar 1, 2014