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《ヨガ》　レッスン覚書

テーマ： 社交ダンス(9733)
カテゴリ： ヨガ
ヨガ　レッスン覚書

☆耳たぶを引っ張る　顎関節をカクカクさせながら

☆首すじマッサージ

☆肋骨の間をブラインドを掃除するように刺激

☆肋骨の上をたたく

☆座骨付近を伸ばす

☆股関節を回す

☆魚のポーズ










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最終更新日  2015年10月27日 01時23分27秒
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