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スーパーチキン3
マラソンに目覚めた胃の全摘出男の独り言です。 今の自分の気持ちを素直に書いています。趣味・仕事・家庭・その日の出来事は唯一無二の物、全部を受入れて楽しい毎日を送りたい。今この時が自分にとって一番若い時なのだから･･･
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2008.01.14
高校サッカーの決勝戦は流通経済大柏の圧勝で幕を閉じた。
TVで見てから、今日はふじアリーナでプログラムされたトレーニングをしようと家を出た。
しかし、もう１つの施設＝スポーツ交流センターで以前（約１３年前）講習を受けていて、そこを利用する権利がある事が昨日の電話で確認できたので、会員証を再発行してもらう為、予定を変更してスポーツ交流センターに行ってみた。
ここはスイムで利用している施設だが、最近マシーンが充実しているのは夏に泳ぎに来た時に気付いていた。
受付で事情を話すとすぐに調べてくれた。自分のデータがパソコンに入っていたので会員証はすぐに再発行してもらえたえた。
当然２時間マシーンの使用方法の確認をしながらトレーニングをした。
マシーンは全て外国製で英語で説明が書いてあるが、昨日ふじアリーナで教わっていたので全機種ともクリアー出来た。
結局マシーン２セット＋エアロバイク２００Kcal１８分でトータル１時間５０分、汗を流した。
さて施設の内容と利用料金だが
東部コミセン＝エアロバイク３台・エアーウォーカー１台のみ＝９時～２２時まで＝無料
ふじアリーナ＝トレーニングマシーン各種＝９時～２１時３０分＝２時間４００円
スポーツ交流センター＝トレーニングマシーン各種・フィットネス教室有り・プール＝９時～２１時＝２時間ジム２００円・プール４００円
ランニングコース＝どこでも無料
今までは基本がランニングで雨天・強風がエアロバイクだったが、これからのトレーニングは自分でうまく組み合わせてメニューを作れればよいのだか…
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