SuperChicken3  昨日・今日・明日 2014.07.13復活宣言!

SuperChicken3  昨日・今日・明日 2014.07.13復活宣言!

PR

×

Profile

スーパーチキン3

スーパーチキン3

Calendar

Favorite Blog

barmy's On & Off 楽天barmyさん
走る クローン病患… はじマラのクローン病患者さん
老金(らおじん)の… らおじんさん
蝸牛的人生色々 かたつむりんすけさん
走るわよ!!オクサ… 素敵なオクサマさん
カメのまるちゃん日記 カメのまるちゃんさん
虎キング日記 まこ虎キングさん
62歳までに48,… ドミンゴ1950さん
行け~のむ太郎侍! のむ太郎侍!さん

Comments

スーパーチキン3 @ Re[1]:マシーントレーニング(07/16) カメのまるちゃんさん >お帰りなさい!私…
スーパーチキン3 @ Re[1]:マシーントレーニング(07/16) カメのまるちゃんさん >お帰りなさい!私…
カメのまるちゃん @ Re:マシーントレーニング(07/16) お帰りなさい!私も楽天ブログさぼりがち…
カメのまるちゃん @ Re:1日の日記(01/01) ご挨拶がすっかり遅くなってしまいました…
カメのまるちゃん @ 途中になっちゃいました(^^ゞ しばらくは楽しむランと割り切って、無理…

Archives

2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01

Keyword Search

▼キーワード検索

Freepage List

2008.01.20
XML


6時30分=昨夜は焼酎を適量呑んで早寝したので爽やかに目覚めた。

 今日のスケジュールや用意を確認し着替えて準備を整える。

 後半のバックス応援が有るので、下にマラソンのウェアを着て上に普段着を着込んだ、マラソン大会なのにめずらくジーパンにしたが、今日は寒いので調度いい感じだった。

7時=予定通りアイスバックス君がエスティマで迎えに来てくれた。

 会場に向かう車中で朝食に焼きそばパンを食べる。スタートの1時間前の食料にバナナとソイジョイを用意した。最近はマラソン大会ではしっかり食べてから走る事にしている。

7時50分=会場に1番近い駐車場をゲットした。しかし会場までは10分程歩く微妙な距離である。

 自分は会場設営を選び荷物を持って行く。バックス君は車での着替えを選んだのでスタートまでを別々に過ごす事になった。

 2人で受付をして別れた後、自分はトイレを済ませてから食事。ランニングウェアに着替えて開会式を見ながらストレッチとウォーミングアップランで体を温める。しかし寒さは厳しくて30分掛けてゆっくりと体を慣らしていった。

 ウォーミングアップの途中に会場の入口ゲートの空気が抜けてしょぼんとしてしまった瞬間に出くわしたので写真を撮った。

9時10分=スタート10分前にバックス君と合流した。

 しかし彼は車から出てウォーミングアップで腿上げをした際に左足首の裏筋を痛めてしまったらしい。

 また、彼は今日のゲストランナーの気象予報士の平井さんとのツーショットの写真を撮りたい願いが有ったので、捜してみるが見つからずスタート時間が迫る。

 杉戸はバックス君の地元なので、そこら中から声を掛けられるので挨拶しているだけでも時間がかかる。

 結局、写真はあきらめてスタートラインの定位置(最後尾)に列ぶ。

9時20分=スタート コースはフラット、参加者は約200人で男子のみ。

 この大会のメインは4.2195Kmであり中学生から一般・壮年の男女が参加する。スタートゲートも専用に用意されていた。

 参加者の少ない大会はレベルが高い。

 スタートからペースは早く5分30秒/Kmで行くが、最後尾は5人、アイスバックス君にもおいて行かれた。

 ウォーミングアップをしないで走る始めると6分30秒がいいところなので、今日のまずまずの良い方だ。すぐに体が温まり周りのスピードに付いていけるようになり、徐々にランナーを抜いて行く、バックス君にも追い付き抜かす。

 前半の折り返しで颯爽と走る平井さん発見! 赤のクリールのTシャツは去年と同じ物?
 流石に早いな~!

 トップグループは駒大OBの神谷氏が監督している大学の選手達、セカンドグループに神谷氏、サードグループに平井さん最後尾前グループに自分、最後尾にはアイスバックス君の流れである。

 10Kmはあっという間に後半に入る。

 5Km通過が27分30秒(5分30秒/Km)

 これからペースアップが出来れば今日の目標の「55分切り」が出来ると思い、腕降りを大きく歩幅も広めにする。

 残り2.5K付近地点のマンションに住んでいる「アイスバックスお馬鹿」の1人サリーさん家族に応援を受ける。記念写真も撮って頂いた。
 (サリーさんは自分が勝手に付けたネーミングです。)

 沿道の応援は力になる、ましてや知り合いの応援は強い力で後ろを押してくれるものだ。

 一気に走り込み笑顔でガッツポーズのゴール!!、汗が気持ち良く満足だった。

 しかし、おかしい?

 ゴールタイムは56分30秒だった。

 あれ?55分切り…

 後半のペースは上がらないのは分かっていた。そして不思議にこれからハーフなら走れる位の体力は残っている。

 自分にはスピードがないのだ。今は5分30秒/Kmが1番長く楽に走れるスピードの限界だと分かった。これからの課題になった。


 バックス君のゴールを待ちながら温かいお汁粉を頂く。

 彼も目標の60分を少しオーバーしてのゴールになった。

 左足はどうにかもったようだが、歩くのが辛いようだ。今後に響かなければよいのだが…

10時45分=会場から駐車場へと歩き出す。











お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2008.01.24 07:06:14
コメント(0) | コメントを書く


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
X
Create a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: