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スーパーチキン3
マラソンに目覚めた胃の全摘出男の独り言です。 今の自分の気持ちを素直に書いています。趣味・仕事・家庭・その日の出来事は唯一無二の物、全部を受入れて楽しい毎日を送りたい。今この時が自分にとって一番若い時なのだから･･･
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2008.02.09
『風邪のウイルス』
昨日会社に風邪を引いているお客さんが来社した。
自分が接客したのだが、風邪のウイルスを貰ってしまったらしく、夕方から喉と鼻がおかしくなって風邪薬を飲んだ。
体力が有れば跳ね返してしまうのだろうが、今回は完全に移ったようだ。
夜のトレーニングは休みにして、早めに帰宅した。
体が疲れたていたようで夕食後すぐ眠くなり仮眠、子供に起こされ風呂に入るが中で寝てしまった。危うく溺れる所だった。
風呂から上がり、すぐに寝た。
今朝は喉が痛いが、口を開けて寝たせいで、それほど腫れてはいない。熱も無く、食欲は有る。
このまま風邪を引かずに過ごしたいものだ。
『再々の雪とエアロバイク』
本当に天気予報は良く当たる。
午後からやはり雪が降り出した。このまま降るとかなり積もりそうな雪だ。
今日の午後は筋トレの予定にしていた。
ちょうど１６時過ぎにスポーツ交流センターの近くで仕事が終わるので、寄り込んで２時間程汗を流して帰ろうと思っていた。
しかし降雪・積雪により路面凍結すると埼玉大橋のアーチ橋は渡れなくなる事があるので、急遽東部コミセンに変更した。
時間は１７時過ぎから１２０分間。エアロバイクをやりながらblogを書いた。
心拍数は１１０位で一定、汗も余り流れない、バイクを漕ぐ足よりもblogの頭に神経が行っている為、負荷に負けて漕ぐ力が弱いようだ。 ラスト２０分スパートをかけた。
ネット１２０分間 １１６０Kcal
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