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スーパーチキン3
マラソンに目覚めた胃の全摘出男の独り言です。 今の自分の気持ちを素直に書いています。趣味・仕事・家庭・その日の出来事は唯一無二の物、全部を受入れて楽しい毎日を送りたい。今この時が自分にとって一番若い時なのだから･･･
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2008.04.30
『早起き 朝ラン』
今朝は爽やかな目覚めである。睡眠充分！ ６時前に起き出した。
昨夜はマラソンと運転の疲れと寝不足で夕食後に晩酌２杯で２１時３０分にはバタンキュー（古い！）してしまったのだ。
せっかくなので朝の散歩（ラン）に出掛ける。
自宅～ホームグランド～新コース（2.3Km）～通常コース（1.1Km）～自宅＝５Km
ゆっくりランで４０分。
足には昨日の疲れが残っていた。この所気になっているハムストリングから膝の裏筋に掛けての張りである。日曜までに治まってくれれば良いのだが…
朝から汗をかいたのは久しぶりである。帰宅してシャワーを浴びてスッキリした。朝のトレーニングもいいものだ。
今日のラン ５Km
今月のラン １８１Km
月間３００Kmには、ほど遠い結果に終わった。
月間走行距離が大会を足してもこの程度（２００Km未満）だと現状維持がやっとのようで全く記録は伸びない。
５月の課題
１ 毎日の積み重ね（継続は力なり）
２ 土日のＬＳＤ（練習は嘘をつかない）
目標＝３００Km！ クリアー！！
ウルトラへの道程はまだまだ遠い。
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