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スーパーチキン3
マラソンに目覚めた胃の全摘出男の独り言です。 今の自分の気持ちを素直に書いています。趣味・仕事・家庭・その日の出来事は唯一無二の物、全部を受入れて楽しい毎日を送りたい。今この時が自分にとって一番若い時なのだから･･･
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2009.01.14
『３０分のラン』
仕事が長引きお客さんの事務所を出たのが２０時を回っていた。
もう一仕事。急いで１９時過ぎにＴＥＬの約束だったお客さんに連絡。
打合わせが完了したのは２０時１５分。
さて、今日は仕事の宿題が３点も有るが、どうしようか？
ここからホームグランドは近い。
昨日のランが気持ち良かったので５Km（３０分）だけ走ってから帰宅する事にした。
２０時４０分 ウォーミングアップ無しで走り出す。
ピッチ走行で行く。
腕振りと足の運びを気にしながら走る。
調子いい。
始めから２周＝５Kmと決めているからハイペースで行く。
今日は２５分が出そうなペースだったが…
１周目の後半で携帯が鳴った。さっきのお客さんからの追加の話。
歩いてしまう。残念ながら記録にはならず。
予定通り３０分で上がった。
今夜の月もまた綺麗で、黄色っぽく大きく見えた。
朝は日の出の太陽・夜は満月（？）が見てくれている。
「一生懸命生きてるか？もっと頑張れ！」
今日のラン ５Km
今月のラン ５４Km
今年のラン ５４Km
帰宅して夕飯・TV（レッドカーペット）風呂・仕事の宿題・アイロン掛けまで仕上げた。やれば出来るものだ。
よく頑張った！
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