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スーパーチキン3
マラソンに目覚めた胃の全摘出男の独り言です。 今の自分の気持ちを素直に書いています。趣味・仕事・家庭・その日の出来事は唯一無二の物、全部を受入れて楽しい毎日を送りたい。今この時が自分にとって一番若い時なのだから･･･
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2010.08.27
８月２７日（金曜）晴れ
『残り２日』
「チャレンジ５０」の後半戦がついに本格稼動します。
期間は２００９年８月２９日から２０１１年８月２８日までの２年間。
もう、準備期間としていた前半の１年が終わり、富士登山で折り返しになり、後半戦突入します。
目標は
１「１００Km以上のウルトラマラソン」
２「オリンピックディスタンスのトライアスロン」
そして…
日曜日のファーストチャレンジの結果発表はまだ先になりますが、来年まで延長になる可能性が高い事を報告しておきます。
さて、カウントダウンはあと２日
ついに後半戦スタートします。
今日のランKm・バイク６Km・階段２往復＋屋上（３４Ｆ）往復回・スイムKm・筋トレ回
今月のラン３８Km・バイク１２８Km・階段３６往復＋２０Ｆ（３２Ｆ・屋上）往復・スイム回・Km・筋トレ回
今年のラン１１５１Km・バイク８７２Km・階段１０５７往復＋２４Ｆ（３２Ｆ・屋上）１０往復・スイム１回・Km・筋トレ４回
今日の体重５７．６Kg（夜）・体脂肪率１４．２％（夜）
『残り２日』
「チャレンジ５０」の後半戦がついに本格稼動します。
期間は２００９年８月２９日から２０１１年８月２８日までの２年間。
もう、準備期間としていた前半の１年が終わり、富士登山で折り返しになり、後半戦突入します。
目標は
１「１００Km以上のウルトラマラソン」
２「オリンピックディスタンスのトライアスロン」
そして…
日曜日のファーストチャレンジの結果発表はまだ先になりますが、来年まで延長になる可能性が高い事を報告しておきます。
さて、カウントダウンはあと２日
ついに後半戦スタートします。
今日のランKm・バイク６Km・階段２往復＋屋上（３４Ｆ）往復回・スイムKm・筋トレ回
今月のラン３８Km・バイク１２８Km・階段３６往復＋２０Ｆ（３２Ｆ・屋上）往復・スイム回・Km・筋トレ回
今年のラン１１５１Km・バイク８７２Km・階段１０５７往復＋２４Ｆ（３２Ｆ・屋上）１０往復・スイム１回・Km・筋トレ４回
今日の体重５７．６Kg（夜）・体脂肪率１４．２％（夜）
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