PR
スーパーチキン3
マラソンに目覚めた胃の全摘出男の独り言です。 今の自分の気持ちを素直に書いています。趣味・仕事・家庭・その日の出来事は唯一無二の物、全部を受入れて楽しい毎日を送りたい。今この時が自分にとって一番若い時なのだから･･･
Calendar
barmy's On & Off
楽天barmyさん
走る クローン病患… はじマラのクローン病患者さん
老金（らおじん）の… らおじんさん
蝸牛的人生色々 かたつむりんすけさん
走るわよ！！オクサ… 素敵なオクサマさん
カメのまるちゃん日記 カメのまるちゃんさん
虎キング日記 まこ虎キングさん
６２歳までに４８，… ドミンゴ１９５０さん
行け～のむ太郎侍！ のむ太郎侍！さん
走る クローン病患… はじマラのクローン病患者さん
老金（らおじん）の… らおじんさん
蝸牛的人生色々 かたつむりんすけさん
走るわよ！！オクサ… 素敵なオクサマさん
カメのまるちゃん日記 カメのまるちゃんさん
虎キング日記 まこ虎キングさん
６２歳までに４８，… ドミンゴ１９５０さん
行け～のむ太郎侍！ のむ太郎侍！さん
Comments
2026.05
2026.04
2026.03
2026.04
2026.03
2026.02
2026.01
2026.01
Keyword Search
▼キーワード検索
Freepage List
2012.01.14
１月１４日（土曜）晴れ
『娘のボーイフレンド』
目覚めは悪くなかったが、起きると寒気と頭痛があり朝ランには行かず、トイレでゆっくり新聞を読んでいた
土曜の朝は妻が仕事に出掛けた８時１０分頃から自分はたいてい家事手伝いをする
リミットは９時５０分
ゴミを出し、掃除と洗濯はきちんと終わらせた
～～～～～～～～～～～
１０時に歯医者の予約があり、新しい義歯が完成した、これで義歯が２本にりインプラントにする？まではもちそうだ
現在使用している破損している方を予備にして、新しい方を今日から使用するつもりだったが、当分は古い方を使っていく事にしようと考え直した
通常は両側のフックで隣の歯に引っ掛けて使用する形状になっているが、現在使用している方は中央のプラスチックが折れ破損して片側フックになってしまっている
かえってその不具合が都合良くなっているのだ
両側フックだと口内のかなりの部分をプラスチックに覆われ、ろれつが悪く話す言葉が聞きづらくしゃべるのが変になるし、味覚も鈍り食事が美味くなくなるので、片側フックでプラスチック部分が小さくなった現在使用している方はそのデメリットが無く、言葉も普通で食事でも味覚をしっかり感じ味わって食べる事ができている
～～～～～～～～～～～
その足で買い出しに行く
野菜（白菜とネギ）と苺、弁当の用意はカップラーメンとお握りの具（昆布）、おやつのスナック菓子、そして風邪薬とホッカイロ
これで来週末までの準備はそろった
～～～～～～～～～～～
昼は白菜とネギを沢山いれて大盛野菜ラーメン
～～～～～～～～～～～
テニスレッスンは１４時からだが、事務局としては今年最初のレッスンで今日は準備でネットを張らなければならないので１３時ちょうどに行く
事前連絡では８名だった参加者が２名増え１０名になった
１１名のメンバーのうち１人だけ欠席となる、みんなテニスが好きなのだ
Ｍコーチのレッスンはハードだが心地良くテニスの面白さを実感する
そして各自の欠点を指摘してくれるので、自分は必ず上達のヒントを掴んでいる
しかし、その欠点を治すのにとても苦労している
今日は参加人数が多く、みんなのやる気が伝わりコーチも熱が入り、終了時間を３０分以上も延長してレッスンしてくれた事に感謝である
年末には心配だった会費も今日で回復したので、今年も継続してレッスンができ、この調子なら５月の市民講座までもちそうである
～～～～～～～～～～～
１７時に帰宅して長女からのメールに気付いた
東京から古河に戻るのが遅れるようで、自分にとっても都合がいいので、集合時間は１８時にした
今夜、娘のボーイフレンドが引越し荷造りの手伝いに来て泊まり、明日その荷物を東京のアパートに持って行く事になっている
１８時前に自分が実家に着いた時には、すでに２人は到着しており、簡単に２階の一室に袋詰めされた要らない衣類の片付けをした所でみんなで夕飯にした
ばあちゃんの煮物とお肉屋さんのロースカツにコロッケとなんとも庶民的、デザートに自分が買って行った苺が甘くて旨かったが、自分はやはり食べ過ぎてしまい動けなくなった
そんな状態の時に、昼間のテニスレッスンでの疲労から脚の筋肉が痙攣を起こしそうになり焦ったが、トクホンチールを塗りたくりどうにか凌いだ
自分は２２時までTVを見て過ごしながらお腹と脚の回復を待ち帰宅した
～～～～～～～～～～～
満足いく１日だったか？
反省と称賛は次へのステップ、今日よりちょっとだけいい男になるために
ほんの少しの勇気を持ってもう一歩前進しよう！：Go ahead with a little fight!
Thanks for everthing!
（出会った全ての方々と今日の出来事に感謝！）
今日のラン Km
今日のテニス １回
今日の学習 Ｈ
今日の体重５９．２Kg
体脂肪率１３．７％
今月のラン ３４Km
今月のバイク ３０Km
今月の階段 ３３Ｆ２回・２０Ｆ１回・１２Ｆ１回・５Ｆ１５回
今月のテニス ３回
今月のスイム１回２Km
今月の学習 ９Ｈ
『娘のボーイフレンド』
目覚めは悪くなかったが、起きると寒気と頭痛があり朝ランには行かず、トイレでゆっくり新聞を読んでいた
土曜の朝は妻が仕事に出掛けた８時１０分頃から自分はたいてい家事手伝いをする
リミットは９時５０分
ゴミを出し、掃除と洗濯はきちんと終わらせた
～～～～～～～～～～～
１０時に歯医者の予約があり、新しい義歯が完成した、これで義歯が２本にりインプラントにする？まではもちそうだ
現在使用している破損している方を予備にして、新しい方を今日から使用するつもりだったが、当分は古い方を使っていく事にしようと考え直した
通常は両側のフックで隣の歯に引っ掛けて使用する形状になっているが、現在使用している方は中央のプラスチックが折れ破損して片側フックになってしまっている
かえってその不具合が都合良くなっているのだ
両側フックだと口内のかなりの部分をプラスチックに覆われ、ろれつが悪く話す言葉が聞きづらくしゃべるのが変になるし、味覚も鈍り食事が美味くなくなるので、片側フックでプラスチック部分が小さくなった現在使用している方はそのデメリットが無く、言葉も普通で食事でも味覚をしっかり感じ味わって食べる事ができている
～～～～～～～～～～～
その足で買い出しに行く
野菜（白菜とネギ）と苺、弁当の用意はカップラーメンとお握りの具（昆布）、おやつのスナック菓子、そして風邪薬とホッカイロ
これで来週末までの準備はそろった
～～～～～～～～～～～
昼は白菜とネギを沢山いれて大盛野菜ラーメン
～～～～～～～～～～～
テニスレッスンは１４時からだが、事務局としては今年最初のレッスンで今日は準備でネットを張らなければならないので１３時ちょうどに行く
事前連絡では８名だった参加者が２名増え１０名になった
１１名のメンバーのうち１人だけ欠席となる、みんなテニスが好きなのだ
Ｍコーチのレッスンはハードだが心地良くテニスの面白さを実感する
そして各自の欠点を指摘してくれるので、自分は必ず上達のヒントを掴んでいる
しかし、その欠点を治すのにとても苦労している
今日は参加人数が多く、みんなのやる気が伝わりコーチも熱が入り、終了時間を３０分以上も延長してレッスンしてくれた事に感謝である
年末には心配だった会費も今日で回復したので、今年も継続してレッスンができ、この調子なら５月の市民講座までもちそうである
～～～～～～～～～～～
１７時に帰宅して長女からのメールに気付いた
東京から古河に戻るのが遅れるようで、自分にとっても都合がいいので、集合時間は１８時にした
今夜、娘のボーイフレンドが引越し荷造りの手伝いに来て泊まり、明日その荷物を東京のアパートに持って行く事になっている
１８時前に自分が実家に着いた時には、すでに２人は到着しており、簡単に２階の一室に袋詰めされた要らない衣類の片付けをした所でみんなで夕飯にした
ばあちゃんの煮物とお肉屋さんのロースカツにコロッケとなんとも庶民的、デザートに自分が買って行った苺が甘くて旨かったが、自分はやはり食べ過ぎてしまい動けなくなった
そんな状態の時に、昼間のテニスレッスンでの疲労から脚の筋肉が痙攣を起こしそうになり焦ったが、トクホンチールを塗りたくりどうにか凌いだ
自分は２２時までTVを見て過ごしながらお腹と脚の回復を待ち帰宅した
～～～～～～～～～～～
満足いく１日だったか？
反省と称賛は次へのステップ、今日よりちょっとだけいい男になるために
ほんの少しの勇気を持ってもう一歩前進しよう！：Go ahead with a little fight!
Thanks for everthing!
（出会った全ての方々と今日の出来事に感謝！）
今日のラン Km
今日のテニス １回
今日の学習 Ｈ
今日の体重５９．２Kg
体脂肪率１３．７％
今月のラン ３４Km
今月のバイク ３０Km
今月の階段 ３３Ｆ２回・２０Ｆ１回・１２Ｆ１回・５Ｆ１５回
今月のテニス ３回
今月のスイム１回２Km
今月の学習 ９Ｈ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
