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いい男を目指すもの
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2006.07.06
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近貫禄のついたお腹をどうにかしないと～ってことで、行動開始です。
いくつか方法を考えてみました。
1.運動して脂身を燃焼
2.食事制限して低カロリー生活
3.基礎代謝を増やしていつもの生活
１はどう考えても無理。
だって、脂身を燃やすには長時間の有酸素運動が必要って言うでしょ～。
でも、そんなことする時間を作るのは、今の生活じゃね。。。
２も厳しいかな。
ご飯食べなかったりしたら、頭働かないし。
なにより実験する体力がなくなっちゃう。
ってことで、３の方法に決定！
どうするかって？
それは筋肉トレーニングをして、筋肉を鍛えるんです。
ありがたいことに、うちの学校には２４時間利用可能なトレーニングルームがあるんです。
本当は食事前とかが効率的って言うけど、そんなの無理なので実験終了から始めることにしました。
トレーニングメニューはまた後ほど。
いくつか方法を考えてみました。
1.運動して脂身を燃焼
2.食事制限して低カロリー生活
3.基礎代謝を増やしていつもの生活
１はどう考えても無理。
だって、脂身を燃やすには長時間の有酸素運動が必要って言うでしょ～。
でも、そんなことする時間を作るのは、今の生活じゃね。。。
２も厳しいかな。
ご飯食べなかったりしたら、頭働かないし。
なにより実験する体力がなくなっちゃう。
ってことで、３の方法に決定！
どうするかって？
それは筋肉トレーニングをして、筋肉を鍛えるんです。
ありがたいことに、うちの学校には２４時間利用可能なトレーニングルームがあるんです。
本当は食事前とかが効率的って言うけど、そんなの無理なので実験終了から始めることにしました。
トレーニングメニューはまた後ほど。
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