フォーチュンタロットは、心の友！

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2005.11.08

ダイエット

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　　食欲にまかせて、食べていたので、太ったかなーとは思いつつ、

　　体重を量るのが・・・こわい。

　　会社の健康診断があり、体重を量らざる負えない。自分の体重を知る

　　事になりました。

　　自分の推定体重より、４キロもオーバーしていたので、慌てました

　　早速ダイエット。３日間とりあえず、間食抜き、野菜スープと果物

　　フランスパンの食事にしました。

　　これから、週に１回は、このメニューにしょうと思います。

　　それと、毎日、最低３０分は、体操をします。

　　時間の使い方も考えなくてはです！！

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