とっちゃんのつぶやき

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2009年11月16日

ケンフラ・・みたいな？

(12)

テーマ：ばんごはん♪(392)

カテゴリ：今夜の一品

簡単チキンフライ～～の巻き・・・

≪材料≫

チキンラーメン・・・１袋

鶏胸肉・・・・・２００ｇ

卵・・・・・・・・・１個

小麦粉・・・・・・・適量

お好みで野菜　レタストマト

≪作り方≫

チキンラーメンを袋の中で小さく崩しておく

胸肉は４～５ｃｍくらいに削ぎ切り

肉に小麦粉、溶いた卵をつける

そして、チキンラーメンをつけて油で揚げる

初めて作ったので反応が少し怖かった

が、息子娘ともケンフラに近い感じだと！！（でかした！）

超うれしいです～！

冷えてもパリパリ感がそこなわない

なのでお弁当～おやつでもＯＫ!

塩コショウ不用、簡単に出来る一品です

なお～～胸肉にはイミダゾールペプチドという成分があり
鶏胸肉の抗疲労効果減少成分があるそうです　　　詳細ここ

今日のとっちゃんのつぶやき

こんばんは～～～です！

今日は・・残業でめっちゃ疲れたしだいです

インフルエンザの予防接種が行われ始めましたが

うちの子は４年生だから先延ばし・・

ですが・・

これって１度かかっても１回だけ予防接種するといわれてるんだけど

どうなんですかね？

予防接種も怖いですけど・・かかっても怖かったし・・

でもでもまだまだ先にしか回ってきそうにないですけどね・・

さぁ～もう今年もあと１ヶ月とちょいとなりましたね

コタツをそろそろ出さないと

腰が冷えて困ります

暖房器具はもう出されましたか～～～？

ではでは今日はこのへんで

ばぁ～～～い