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2005年01月25日
テーマ： お風呂オタクなあたし。(309)
カテゴリ： カテゴリ未分類
初冬から、1日2回の半身浴またはサウナを欠かしていません。
目的は冷え性対策とダイエット（というか、むくみ解消）。
朝、6時半には勝手に目が覚めるので、7時から30分くらい、
熱めのお湯を腰までためてミスチル聴きながら浸かってます。
お風呂の蓋をして、首だけ出して、暖かさが逃げないように。
少なくとも300グラム、体調によっては700グラムも減ります。
30分であの500mlペットボトル1本以上の汗、すごいよなぁ。
もちろん、水分補給をすれば元に戻っちゃいますけどね。
しかし、そんな努力をしても、冷え性は一向に改善されません。
手をつなげば「冷たっ、凍ってる」と驚かれ、
マッサージでは「足首から先の体温が全然ないよ！」と笑われ、
しかしこれ以上、何をすればよいものか。
「はちみつ黒酢ダイエット」も1日最低1本は飲んでるし、
こまめにストレッチしてるし、野菜も食べてるし、うーむ・・・。
目的は冷え性対策とダイエット（というか、むくみ解消）。
朝、6時半には勝手に目が覚めるので、7時から30分くらい、
熱めのお湯を腰までためてミスチル聴きながら浸かってます。
お風呂の蓋をして、首だけ出して、暖かさが逃げないように。
少なくとも300グラム、体調によっては700グラムも減ります。
30分であの500mlペットボトル1本以上の汗、すごいよなぁ。
もちろん、水分補給をすれば元に戻っちゃいますけどね。
しかし、そんな努力をしても、冷え性は一向に改善されません。
手をつなげば「冷たっ、凍ってる」と驚かれ、
マッサージでは「足首から先の体温が全然ないよ！」と笑われ、
しかしこれ以上、何をすればよいものか。
「はちみつ黒酢ダイエット」も1日最低1本は飲んでるし、
こまめにストレッチしてるし、野菜も食べてるし、うーむ・・・。
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とげぬき娘
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