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2005年07月01日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(48962)
カテゴリ： カテゴリ未分類
周りからは少食だと言われ、一人だとあんまり食べないし、
サウナか半身浴は毎日欠かさないんだけど、痩せない。
まぁ、お酒が原因のような気もしてるんだけど。^^;
は、置いといて、北海道で食べ過ぎたせいか、帰った翌日、
見事に1.5キロくらい増えていました。
しかし今朝、気が付けば旅行前より減っている。
3食しっかり食べてたし、喉が渇いて水分も多めだったけど、
それ以上に峠まで登山したり、とにかく歩き回っていたのが、
数日経って効いてきたみたいです。
激しい運動じゃなくても、やはり身体を動かすのが効果的。
あと、3食しっかりがよいのですね。
って、わかっちゃいるけど・・・。
サウナか半身浴は毎日欠かさないんだけど、痩せない。
まぁ、お酒が原因のような気もしてるんだけど。^^;
は、置いといて、北海道で食べ過ぎたせいか、帰った翌日、
見事に1.5キロくらい増えていました。
しかし今朝、気が付けば旅行前より減っている。
3食しっかり食べてたし、喉が渇いて水分も多めだったけど、
それ以上に峠まで登山したり、とにかく歩き回っていたのが、
数日経って効いてきたみたいです。
激しい運動じゃなくても、やはり身体を動かすのが効果的。
あと、3食しっかりがよいのですね。
って、わかっちゃいるけど・・・。
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とげぬき娘
日々の出来事、旅のこと、音楽のこと、お酒のこと、仕事のこと、食べ物のこと、気ままに書いております。
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